בעיה באיכלת דברים חלבים ודגים.
אוקיי אז ככה יש לי בעיה אני לא מצליח
לאכול קוטג' ממש קשה לי ואני שם מלא מלא ירקות שאני לא ירגיש תטעם..
אחרי זה אני מסוגל להקיא וזה חשוב אחרי אימון.
לא מסוגל לאכול טונה אני בכלל ממש ממש שונא לאכול דגים וכו..
למישו יש משו אחר שאני יכול לאכול אחרי אימון ? תחליף ?
גשם של עופרת יצוקה.
|
|
אבקת חלבון >.>
Bring the Violence-
בעע זה לא בריא בשביל ילד כמוני :| וזה מלא כסף
איזה באסה בנתיים אכלתי קוטג' ואני לא מצליח לסיים..
קנה קוטג' חדש טרי סגור באותו יום ותאכל את כל הקופסא באותו יום.
אני מת על קוטג' של היום הראשון. זה אחד הדברים הטעימים. אני מחסל קופסאות רק כי זה טעים לי ובלי שום סיבה אחרת.
הבעיה עם קוטג' שאחרי יום~יומיים שהוא פתוח, או יומיים~שלוש שהוא סגור אחרי קנייה הוא מתחיל להיות קצת חמוץ מגעיל כזה ואי אפשר לגעת בו.
קיצר קנה קוטג' חדש באותו יום תפתח ותגמור אותו, זה מעדן, מנסיון.
נערך לאחרונה על ידי חן; 15-08-2006 בשעה 23:06.
אז תאכל חזה עוף(שניצל רק בלי הפרורי לחם גם יותר טעים)
ואין שום בעיה עם האבקת חלבון רק שתדע
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
שמע גנגנסטה
אני די נמוך ונתול שרירים אז למה כדי לקנות את זה
חזה עוף נשמע לי טוב אני מסוגל ולחם זה די משמין אני בדיאטה כרגע.
אחי לך על מה שגנגסטה אמר..
אם לא זה אז תאכל בשר או גבינות אחרות
במקום קוטג' תקנה גבינה לבנה
עוד מקורות חלבון:
חזה עוף/הודו
ביצים
חלב ומוצרי חלב עד 5%
זהו תאחלס הבריאים...
וזה טוב אחרי אימון?
כן..
גבינה לבנה זה תאחלס כמו קטוג' הבדלים של 1 גרם חלבון
אחרי אימון מומלץ לאכול חזה עוף/הודו בתוספת פחמימות
זה פירוק איטי לא כמו אבקה אבל אין מה לעשות אם אתה לא רוצה אבקה..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
