בחצי שנה עלייה של 5 קילו במסה :)

**OzzY** · 16-09-2006, 03:01

מה דעתכם? שקלתי 51 בתחילת האימון עם 9.5 אחוזי שומן היום אני 56 עם 9 אחוזי שומן

**Syntazya** · 16-09-2006, 03:19

מצוין

**אור** · 16-09-2006, 03:45

חשבתי אמרת עליה נקיה של 5 קילו שריר :\
עלית 5 קילו במשקל גוף אבל לא החשבת את זה שכל קילו שריר סופח גליקוגן וזה אומר בערך עוד 3 גרם נוזלים לכל גרם גליקוגן וכו' ככה שלא עלית 5 נקי אחי מצטער
עלייה ממש חלשה אחי תתחיל לאכול
ציפיתי שתגיד לי שקלתי 55 נגיד ועכשיו אני שוקל 63 ונשארתי אותם אחוזי שומן
אז זה הגיוני שעלית 5 קילו במסת שריר..

**OzzY** · 16-09-2006, 03:46

אהה חבלל לא נורא לאט לאט

**FireSide** · 16-09-2006, 11:41

כל הכבוד

**Dave Grohl** · 16-09-2006, 12:51

וואלה.. אחלה :] אצלי עליתי 6-7 קילו של מסה (ואני מעריך גם עוד טיפה שומן) בשנה =\
תזונה בקנטייייים :X

**AvixTz** · 17-09-2006, 02:45

יפה מאוד .
תתקדם מהר יותר ;]

**Li0rz** · 17-09-2006, 17:09

חשבת על גובה גם וזה??

**OzzY** · 17-09-2006, 19:18

יכול להיות אבל לא נראה לי שגבהתי מאז

**matan009** · 17-09-2006, 21:54

טוב אחי.... מה בן כמה אתה שבחצי שנה אתה לא גובהה?

**Fabio** · 17-09-2006, 22:31

חחח, אני רק בחופש הגדול עליתי ב2 קילו או 3
חחחחח
שקלתי 47, עכשיו 49/50(תת משקל -_-)
אהה, אבל גבהתי ב2 ס"מ בערך..
אבל עדיין, 2 קילו?

נ.ב.
אני אוכל עכשיו 164 גרם קורנפלקס, ולפי גרם, 514 גרם חלב :]
כללי 678
לא קטלני?
הייתי שם עוד, אבל זה ממלא את הקערה :]

**OzzY** · 18-09-2006, 00:13

קרטר אצלך זה שומן

**Fabio** · 18-09-2006, 00:32

חחח
תת משקל ואני עם הרמל שומן, לא נראה לי
איפה אתה מודד כמה שומן?

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] איך אני דוחה את הגיוס בחצי שנה?

[שאלה] רוצה לדחות את הגיוס בחצי שנה עד שנה

סרטון|השינוי שלי בחצי שנה

איך להרוויח 15000 דולר בחצי שנה!!!

בחצי שנה עלייה של 5 קילו במסה :)

כלי נושא

בחצי שנה עלייה של 5 קילו במסה :)

הרשאות פרסום