ילדים צוחקים עלי...
דיי נמאס לי ואני לא יכו לשתף אף אחד אני בן 15 ואני שמן מאוד
כל הילדים צוחקים עליי ובשיעור אני לא יכול ללמוד מקללים אותי ומדביקים לי פתקים לגב
ניסיתי כמה פעמים להגיד למורה אבל הילדים ממשיכים אני גם לא ממש חזק שאני יוכל לריב איתם
ואני לא רוצה לשתף את ההורים כי זה מביך ונמאס לי כל יום שאני קם בבוקר אני מבואס ורוצה להישאר בבית..
|
|
בוא נעזור לך בקשר לזה, בוא תרשום פה פרטים עליך(גובה משקל גיל), אם אתה עושה פעילות גופנית או לא,
ואם לא מה אתה יכול לעשות? (ריצות, משחקים, חדר כושר - מומלץ )
ואני אנסה לבנות לך תפריט חיטוב שיתאים לך ביחד עם תוכנית אימונים, שאם תעשה מה שאני אגיד לך אתה תרד במשקל בצורה משמעותית, תראה טוב יותר והתדמית שלך תשתפר, אבל הכל צריך להגיע ממך, השקעה שלך = רווח שלך.
תקשיב לו , הוא יידע לעזור לך , באמתנכתב במקור על ידי Yellow Slider
אני מבין אותך .. גם אני הייתי פעם.. מה שנקרא שמן
אני יודע מזה ההרגשה להסתכל במראה
ולא להנות ממה שרואים
לא טוב לך עם זה
אני יודע מזה.. שבגדים .. אין טעם להכנס לזה אתה ידוע ל-מה אני מתכווןם
אתה פשוט צריך להגיד לעצמך שזהו אתה עושה עכשיו תפנית בחיים שלך.. לא מבחינה חברותית
אלא בריאותית , אתה עכשיו לוקח את העניין הזה ומטפל בו
אחרת אתה תמשיך לחיות ככה כל החיים שלך.. וזה ימשיך הלאה למשך שאר החיים.. ואתה יכול להיות בטוח בזה..
ותזכור
כשהמצב חרא.. הוא רק יכול להשתפר .
יהיה טוב.. תדבר עם Yelllow Slider
יהיה טוב
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
זה לא שאתה נחה או משו כזה.. אתה עדיין צעיר וכדאי מאוד שתתחיל לדאוג למראה שלך.. תבחר מה יותר חשוב לך, שוקולדים או המראה ... זה מה שאני יכול להגיד לך , אם אתה לא מוכן לוותר על שוקולדים וכל האוכל המשמין אז כנראה שתצטרך להתרגל לקללות כל חייך...
ואגב
אני פשו הגוף שלי השתנה בגיל הזה.. אתה עוד משתנה .. לא יודע אם לרעה או לטובה אבל אתה עוד תשתנה..
אני ירד לי הכל .. בלי שעשיתי משהו.. היום יש לי גוף אתלטי . מחוטב שרירי ,
וגם אתה יכול להיות ככה.. נרשמתי למכוןכ ושר לפני שנה וחצי והכל השתנה מאז
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
שמע אחי אל תיקח ללב ...
ילדים זה עם חרא ... הם נורא אכזריים פשוט אל תתיחס בנתיים. נכנס מאוזן אחת יוצא מהשניה..
אם זה מפריע לך שאתה שמן(ואני מאמין שכן) אז תענה באמת לYS ותתחיל להרזות.
כה.
דבר איתו בפרטי
אשכרה הדור של שיום מזדייןןןןןן אין מילה אחרת .
שמע אחי ילדים בגילך אוהבים להיתפל לחלשים .
וןכנראה מצאו אותך .....
נסה לדבר איתם ישירות אפיל ואני יודעשזה יהיה לך מאוד מאוד קשה.
אבל זה למענך...
כמובן שתצטרך לטפח בעצמך וזה הדבר העיקרי שייפתור לך את בעיות החבר'ה בכיתה ובכלל.
תרוץ אחחי כל יום תרוץ ותנוח יום אם אתה רוצה יענו יום כן יום לא......
לך לחדר כושר.
והכי חשוב תן בעצמך אמון מלא .....!
נעזור לך כמה שתצטרך אחי !
זה מוזר יש אצלנו הרבה שמנים אני אחד מהם
יורדים עלי תירד גם עליהם :X
תתאמן תרזה תעשה קצת שירירם תלך למכון
גם אני הייתי שמן עכשיו אני דובי
תאכל נכון תתאמן בחדר כושר
הדיאטה הכי טובה זה הכוח רצון אם יש לך אותה
לך על זה.
תאמין לי
גשם של עופרת יצוקה.
1. תרזה אל תשאר ככה גם בלי קשר לזה שיורדים עליך זה לא בריא
2. בקשר לקללות אם אתה רוצה להפסיק את זה תלך מכות עם אלה שמקקלים אותך אחרת לא יפסיקו ברגע שיראו שאתה מחזיר יעזבו אותך אם תלך ומשהו יגיד לך משהו תשים לו כפה אחושרמוטה וגם אם הוא יזיין אותך מכות אחרי זה הוא לא יגיד לך כלום אחרי זה
או שתתחבר עם אלה שיורדים עליך ואז ירדו עליך קצת וזה יהיה בצחוק אבל זה ממש קשה ואם אתה ממש מפחד מכאב
בתאלס
גם עליי ירדו מלא..
היה מלא מה לרדת עלי פעם..
ילדים הם עם חרא.. חרא של עם
כל מה שעושים להם - מגיע להם אח ד לאחד
כאלה חארות לפעמים ( סורי על ההתבטאות.. ) זה פשוט מכעיס אותי ומטריף אותי שהם ככה.. נשזכר במה שהיה לי פעם ( היום ברוך השם אין את זה.. הכל יפה היום בליע ין הרע =] )
זה פשוט גועל נפש.. מכעיס בטירוף..
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
אחי תעשה ספורט וזה יעזור לך .
ירדו ממך אם אתה מצחיק .
אתה אתה תהיה מצחיק אז ירדו ממך - ואנ יידוע כי אני מכיר משיהו שהוא שמן ובגלל שהוא מצחיק לא מזכירים לו את זה .
אבל זה לא פותר את הבעיה שלך , ותעשה ספורט .
לך לחוגים וצא מהבית .
אתה לובש שחור ? תילבש שחור זה מוריד מההשמנה לבנתיים עד שתרד .
תאכל נכון , חלאס עם כל התפוחי אדמה וצ'יפס של אמא , חלאס עם שמן .
תעשה סטים של התעמלות - לא חייב ישר מלא .
תעשה פעם אחת 10 אחריי יומיים שלוש של פעילות תעשה 20 ואז 30 ואז תמשיך .
גם תנסה לא להשתמש במעלית בבתים - זה מעולה !
כמה שזה נישמע אידיוטי אני חושב שזה מה שהחזיק אותי במצב טוב ולא שמן לפני 3 או 2 שנים שלא הייתי עושה הרבה ספורט חוץ מכדורסל .
תעשה את זה עם מוזיקה קצת הליכות - אל תבקש מההורים או מישהו להסיע אותך , תלך ברגל .
צריך להכניס את זה ליומיום שלך , לא חייבים לעשות כושר עצבני כדי להיות בגיזרה טוב .
בהצלחה אחי !
נערך לאחרונה על ידי OrP; 09-10-2006 בשעה 23:14.
-------------------------------------------------------------------------------------------
-----* ~* ~הקב"ה אנחנו הילדים שלך ~* ~*
כפי שאחרים אמרו לך - כושר זה מפתח קודם כל להפטר מהבעית "השמנה" שלך ואני בכוונה שם את זה בגרשיים כי זה סובאקטיבי נורא. אני לא יכול להגיד לך שאני יודע מה זה להיות שמן - כי אני לא יודע. אני יודע מזה ילדים אני יודע שזה חרא של עם ולא משנה מה יש לך תמיד יטפלו אליך כשיראו חולשה.
אני לא אתחיל להרצות לך על הפן הבריאותי של השמנה ולא על איך להוריד שומנים ובכך להוריד את הבעיה הזאת מסדר יומך. אני אגיד לך איך לטפל בכל הבעיות האחרות שיצוצו.
אין מה לעשות ילדים זה חרא של עם ותמיד יחפשו מה לרדת על אנשים כי ככה זה. תהיה שמן תהיה רזה תהיה עם חצ'קונים תהיה עם צוואר ארוך תהיה פשוט פסדר - תמיד יש משהו.
עם זה צריך להתמודד ולא בבריחה ולא במכות. אתה מבין - אתה צריך לפתח בטחון עצמי בך במה שאתה... אתה צריך להראות לעצמך שאתה בעל בטחון חזק במה שאתה וזה נובע רק מקבלת עצמך כפי שאתה. אתה רוצה להוריד במשקל - תעשה זאת ! אבל תמיד תאהב את עצמך כמי שאתה כי זה מה שאתה. אל תושפע מלחץ של אנשים חברים - תהיה עצמך לא משנה מה וכשאתה עומד על העקרונות שלך אתה בטווח הקצר מרגיש קשה אבל בטווח הארוך כשהילדים יתבגרו ויראו שאתה כבר גבר ממזמן - אתה תראה שאתה עשית את הצעד הנכון. הקשה אבל הנכון.
אין מה לעשות הכל נובע מבטחון עצמי מאהבה עצמית וקבלת ה"אני" שלך. כשתקבל את עצמך תפתח חומה כנגד כל פתק וכנגד כל אדם שינסה לפגוע בך.
זכור שאף אחד לא מושלם וגם האנשים שיורדים עליך לא מושלמים - אבל כשאתה מקבל את עצמך אתה יודע שאתה לא צריך יותר ממה שיש לך לכן אתה מאושר כי יש לך מה שאתה רוצה ומה שאתה צריך ולא יותר.
שוב - אני ממליץ להתעמל למען עצמך לא למען החברים שיורדים עליך. אם תעשה את זה בגלל החברים שלך זאת תהיה כניעה ללחצים שלהם ובעצם אתה משחק ליידים שלהם. אם תעשה את זה בשבילך - אז אתה תצא גבר כי אתה קובע לך מטרה ואתה פועל להגשימה. תעשה את זה למענך !
בהצלחה, אלכס
למה ה' לוקח את הטובים ?
סתכל, להוריד את המשקל זה לא הפתרון, אחרי שתיהיה במשקל תקין ימצאו על משהו אחר לרדת עלייך. פה העיניין נובע מהערכה עצמית, תידע מה אתה שווה, אל תשים על אף אחד, כל אחד יכול להגיד מה שהוא רוצה זה לא בהכרח חייב להיות נכון, חוץ מזה מה אתה חייב להקשיב לכל אחד?? אז ילדים צוחקים עלייך, משעמם להם, אין להם מה לעשות אז שיצחקו אל תשים עליהם כל כך, תתמקד יותר במה שאתה רוצה לעשות, במטרות שלך, בשאיפות שלך, באיך שאתה רואה את היום ואיך שאתה רוצה להעביר אותו ואל תתן לאף אחד להרוס לך את זה.
DimA
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
