[עזרה] להתחיל להתאמן ותפריט
טוב אז ככה
אני רזה לא שחיף רזה...
אז עכשיו אני רוצה להתחיל להתאמן ולפתח מסה ובכלל לפתח את הגוף...כל זה בלי מכון כושר...
כי בנתיים אין כסף ...
עכשיו יחד עם זה אני צריך תפריטים של תזונה נכונה כמה ארוחות פחות או יותר ומה לאכול פחות או יותר..זמנים גם..
מקווה שתוכלו לענות לי או להביא לי כמה מאמרים שיענו...תודה..
נערך לאחרונה על ידי orRr; 27-11-2006 בשעה 16:43.
|
|
אתה מתכוון להתאמן? אני לא מבין אחי איך אתה מתכנן לעלות במאסה בלי אימונים?
עם אימונים...אבל אתה יודע יותר בבית כזה..בנתיים אבל בעיקר תזונה נכונה..
קנה תוספות מזון האבקה הזאת ...
זה עוזר הכל במיוחד למי שיש חילוף חומרים מהיר
יש לי את זה אני 7 חודשים במכון ויש תוצאות ואני רק בן 14 ..
ורק שתדע לך שהתוספות מזוןם האלה מגדילות את כל הגוף ואת הכל ..
יש שם סידן חלבונים שומנים במידה הנכונה צריכים לדעת לאכול נכון .
Siete
אתה מדבר על גיינר?נכתב במקור על ידי skYlancer
בלי אימונים זה לא יעשה שום דבר.
Bring the Violence-
כולם פה חושבים בהאבקות זה קסם לוקחים ומקבלים קוף מושלם אז צאו מהסרט אבקה בלי אימון זה כלום, אם לא תתאמנו נכון,לא תאכלו נכון ותקחו אבקות אז חבל לכם על הכסף...
ברור שאני מתאמן
וזה עוזר גם לגדילה של הגוך לא קשור לשרירים יש שם הרבה ויטמינים
Siete
אחי תחפש פה באזור ה20 מאמרים האחרונות הבאתי מדריך שלם לעלייה במסה משהו מדהים מתאים לך בדיוק
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
