שאלה לגבי המישכל

[DarkElf]

תירו אני בן15 גובה 1.75 אני שוכל 113 כילו
השאלה שלי כמה אני צריך לשכול בארך ?

[Dave Grohl]

*משקל , לשקול
*בערך.
*קילו.

113 קילו? רר אלא אם כן אתה מתאמן רציני ביותר (ביותר) הייתי מנחש שאתה די בעודף משקל רציני ><
אנשים בגובה הזה (לא מתאמנים) נעים בערך מ60 קילו - 75 קילו משהו כזה

[DarkElf]

אני מיתמן בחדר כושר
תודה רבה על הדשובה

[Moshe]

:\
זה כמו שאני התחלתי
1.78 על 112 ק"ג :|
ומשקל הוא לא פונקציה , תבדוק אחוזי שומן(משער שאתה 30+ :\)
בהצלחה בכל מקרה.

[OzzY]

משה היית דוב רציני הא?

[matan009]

וואלה אתה בעודף משקל רציני אחי... אלה אם כן אתה מתאמן כמו אני לא יודע מה... ואני משער שלא...
כמו שאמרו בין 60-75 תלוי במבנה גוף....

חחח וכמה שגיאות כתיב אחי.. מה נהיה?

[DoR TnT]

אם יש לך מבנה גוף גדול אתה יכול לשקול אפילו 80 קטן 65-70 בינוני 70-75 אבל אחי בינתיים תרד לבערך 90 קילו שתוכל לנשום אחי..

[Moshe]

משה היית דוב רציני הא?

כן , לקח שנה ואני עדיין בחיטוב , מקווה עוד 3 חודשים לסיים עם זה לכל החיים לעמוד על 8-10% שומן וזהו...(כרגע 13-14)

[PinkMist]

תירו אני בן15 גובה 1.75 אני שוכל 113 כילו
השאלה שלי כמה אני צריך לשכול בארך ?

טוב חוץ מזה שיש לך שגיאות כתיב של ילד בן שלוש אי אפשר לקבוע ברור כמה צריך לשקול כי זה תלוי באחוזי שומן ביחס לשריר.
המקסימום שאני מהמר עליו הוא 90 קילו אם אתה שרירי...

[DarkElf]

במרה יפשר לאכיד שאני ממש שמן .......אבל יש כרס אך שלא תיכרו לזה

[Moshe]

גבר כמה זמן אתה בארץ?
(אני לא צוחק אני סתם שואל)

[DarkElf]

למה אתה שואל אני 7 שנה

[Moshe]

כי יש לך המון שגיאות כתיב

[DarkElf]

אז מה אתה רוצה

[Moshe]

שתלך לאולפן