בואו אני אגיד לכם את האמת אני אדם עצבני מאוד הנה לפני 5 דקות בדיוק שברתי את המאוורר בגלל שהאינטרנט התנתק לי
הסיבה שאני אומר את זה
איך אני משחרר את זה איך אני מוציא את העצבים ממני?
עצבים
בואו אני אגיד לכם את האמת אני אדם עצבני מאוד הנה לפני 5 דקות בדיוק שברתי את המאוורר בגלל שהאינטרנט התנתק לי
הסיבה שאני אומר את זה
איך אני משחרר את זה איך אני מוציא את העצבים ממני?
|
|
תראה יש דרכים רבות לשחרר עצבים.
ועל כן אתה צריך ללכת לאדם המתאים.. שזה פסיכולוג בתור התחלה.
יכולים למצוא לך דרך לשחרור עצבים.. בין אם זה שק אגרוף.../ ריצה.../ עמידה על הראש.. כל אחד ומה שמוציא ממנו את המרץ..
וזה יכול לבוא על בסיס תרופה כל שהיא להרגעה.
חוץ מזה אתה תמיד יכול לנסות את השיטה של לנשום עמוק ולספור עד 10...=]
זה הבסיס אבל זה תמיד עובד..
תתאמן אחי תפתח גוף בזכות עצבים ככה אני הולך למכון מעוצבן
מעצב גראפי לכל מטרה.
אל תדאג זה בטח כלום
אתה צריך לקנות שק איגרוף אחי...
ברצינות... תטלה בחדר כל פעם שאתה עצבני תפוצץ את זה...
ספורט..
כל פעם שאתה עצבני אתה יכול לצאת לריצה.. להכות בשק אגרוף.. כל השטויות האלו..
כמובן שיש ת'פיתרון היותר עדין.. מוזיקה.. ולהסתכל על השמיים.. (אותי זה מרגיע)
גם לי זה קורה
שברתי כבר תדלת שלי חח ועוד כמה דברים
[18:15:21] <@orcho> orcho - עכשיו תעלה תמונה שלך
[18:15:27] <@FLASH> לא אחי אני מכוער
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
