[מדריך] שיפור הקליעה
שיפור הקליעה
כדי לשפר את אחוזי הקליעה, השחקן חייב לעבוד בשני מישורים:
ראשית הקליעה עצמה וזאת בתרגילים יומיומיים ושנית בחירת זריקות
(בכל פעם שהשחקן משחק).
א. קליעה סטאטית
עמוד בהיקף כ- 5 מטר מהחישוק וקח 25 זריקות בצורה חופשית מחמש עמדות שונות
בהיקף (5 זריקות בכל עמדה). לא עוברים לעמדה הבאה עד שקולעים לפחות 3 קליעות
מ- 5 נסיונות קליעה.
ב. קליעת ניתור
שחקן א' הוא הקולע (25 זריקות) ושחקן ב' הוא המוסר. תפקיד המוסר לגרום לקולע לנוער
במהירות מתגברת ממקום למקום על ידי מסירת הכדור לעמדה שונה ממקום הזריקה
הקודמת. הקולע צריך להתרכז במכניקה של קליעתו. הקולע צריך לנסות לקבל את המסירה.
כאשר הכתפיים מול הסל, לנתר ישר למעלה.
לבצע את הקליעה וללוות את הקליעה עם היד הקולעת, לנחות כאשר הגוף בשליטה
ולנוע שוב. לא לעמוד במקום.
צריך לדייק לפחות ב- 15 קליעות מ- 25 נסיוניות זריקה.
יש לגוון את הקליעות כך:
* 25 תפוס וקלע
* 25 תפוס, כידרור אחד וקליעה.
* 25 תפוס, הטעיית קליעה, כדרור אחד וקליעה.
ג. הטעיה וקליעה
אם אתה לבד, בצע יסודות התקפה של היחיד כגון:
* הטעיה שמאלה 2 כידרורים ימינה וקליעה.
* הטעיה ימינה 2 כידרורים שמאלה וקליעה.
* הטעיה ימינה 2 כידרורים ימינה וקליעה.
* הטעיה שמאלה 2 כידרורים שמאלה וקליעה.
ד. להביס את המקצוען
זהו באמת תרגיל אתגרי מהנה.
מטרת המשחק היא לקלוע 12 נקודות לפני ש"המקצוען" שאתה מתחרה מולו
קולע 12 נקודות.
המשחק מתחיל עם זריקת עונשין. אם קלעת את זריקת העונשין אתה מקבל נקודה אחת.
אם החטאת את קליעה העונשין ה"מקצוען" (הדמיוני) מקבל 3 נקודות.
לאחר מכן אתה לוקח מספר קליעות ניתור ממקומות שונים במגרש. עבור כל קליעה
מוצלחת אתה מקבל נקודה. עבור החטאה ה"מקצוען" מקבל 2 נקודות.
הראשון שמגיע ל- 12 נקודות מנצח.
לידיעתך: אם קלעת את הזריקה הראשונה אתה חייב לקלוע ב- %70 כדי לנצח.
ה. בחירת זריקות
בחירת זריקות לא טובה מורידה את אחוזי הקליעה.
קרדיט לONE על המדריך:
http://www.one.co.il/egood/subs/show...d=1&subsid=104
