מה אתם חושבים שאני שמן? אני איזה 1.68 מטר שוקל 55
מה אתם חושבים שאני שמן? אני איזה 1.68 מטר שוקל 55
|
|
וואי וואי איזה מדריךעזר גם לי
מי שלא לחץ על הביצה היום מניאק
עד מתי נוב 10
מה זה משנה? שמן או רזה? אם לא רואים לך ריבועים זה אומר שלא רואים את שרירי הבטן מאחת מ2 הסיבות,
1. אין לך מספיק מאסה בבטן (כנראה שבכלל)
2. אתה לא מספיק חטוב
יש לך 2 אפשרויות, או לחטב עד שתראה ריבועים, או לעלות במאסה , להגדיל את המאסת שריר באיזור הבטן, השריר יגדל ויבלוט יותר, wede צא מהמונח שריר חזק, אתה מתחזק תמיד תוך כדי עליה במאסת שריר, פשוט השריר יהיה יותר בולט.
וזה נכון שיש אנשים על אחוזי שומן גבוהים יחסית 14-16 אחוז שגם להם רואים ריבועים למרות שהם לא חטובים, ולמה? שוב 2 סיבות - מאסה מכובדת בבטן ובכלל או גנטיקה ממש טובה..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
