במכון כבר שנה וקצת .. מה אומרים?? - עמוד 2

**Moshe** · 01-11-2007, 21:34

נכתב במקור על ידי guy_00

התחלתי להתאמן במשקל 62 ועכשיו אני 64 וחצי ומטר 74 וחצי ...

עלית 2 קילו בשנה וחצי?@!%!
גבר כנס למקרר ואל תצא

**guy_00** · 01-11-2007, 21:37

חח מה אתה מסטלבת .... שמע אחי יש כאלה אנשים שקשה להם להשמין... יכול להיות אני שבוע הבאה יתחיל לקחת תוספת חלבון למרות שאני כל יום אוכל שתי קופסאות טונה עם הרבה פחממות... זה מה יש הגנים שלי לא שמנים אחי ובישבילי לעלות שני קילו זה הרבה עבודה למה יש לי חילוף חומרים ממש גבוה ... מבין?

**guy_00** · 01-11-2007, 21:37

וסתם בשביל הקטע לא אמרתי שנה וחצי....

**אריאל הארדקור** · 01-11-2007, 22:15

אחי אין כזה דבר גנטית אתה לא יכול לעלות במשקל, יכול להיות שקשה לך לאכול הרבה, אבל מבחינה פיזיולוגית, אם אתה במאזן קלורי חיובי (אוכל יותר ממה שאתה שורף) אין שום סיבה שתעלה 2 קילו בשנה... אפילו בחודשיים...

אני עליתי ב3-4 חודשים בערך 8 קילו... ואני עדיין חטוב.