האפשרות להתאמן בתקופת הרואקוטן..?

[SlutFatma]

אני כניראה יתחיל עוד מעט לקחת רואקוטן...
השאלה שלי היא אם אפשר לקחת רואקוטן ובמגביל להתאמן או שזה מזיק?

[Moshe]

תלוי מאוד במינון , וזה דיי אינדבידואלי.
הייתי אומר שחיטוב לא מומלץ לעשות בתקופת נטילת התרופה.
במסה אם אתה חש ירידה מסיבית במשקלים , הייתי לוקח הפסקה מאימונים לזמן מסויים.
כמו כן אל תגזים עם החלבון בתקופה הזו , תשאר באזור ה2 גרם פר קילו אין צורך ביותר.

[Dave Grohl]

אני התאמנתי במשך 8 חודשים עם רואקוטן (רק במשך 6 הייתי לוקח 2 ביום).. הכל טיפ טופ לא היו שום בעיות בבדיקות דם..
הרופא אמר לי אימונים אנארוביים זה בסדר.. לא להפריז עם אירובי. ככה הוא הציג את זה הרבה אומרים אחרת מצד שני ><

[Ofer80]

מאוד כדי לקחת כשמתאמנים!