קניתי אבקה - muscle jucic

**dors0** · 04-01-2008, 18:33

קניתי דלי של 4.7 קילו גל מנה זה 55 גרם חלבון!!!! עלה לי 320 שקל עם שייקר ממש במבצע לא תמצאו מחיר כזה ממליץ יש בכל מיני טעמים!
אפשר לקחת חלבונים אבל כף אחד ביום זה בסדר ולהתאמן חשוב במקביל כדי להביא לתצואת של חיטוב הגוף

**BigBeng5** · 04-01-2008, 18:40

גם לי יש אבקה כל יום אני מכין לי בבוקר וכשאני מיתאמן אחד ליפני אימון ואחד אחרי

**dors0** · 04-01-2008, 18:47

כמהז מן אתה לוקח כבר

**rcl-nadav** · 04-01-2008, 18:57

מנה זה מונח מבלבל, בדר"כ מנת הגשה היא 2 כפות.
איזו אבקה קנית?

**Jacoby** · 04-01-2008, 21:15

לעלייה במסה אני ממליץ על סיריוס מאס..
בחודש עליתי בערך 3-4 קילו.
אני לא מבין אבל, קנית אבקה לעלייה במסה ואתה רוצה להתחטב?

**rcl-nadav** · 05-01-2008, 12:55

נכתב במקור על ידי Jacoby

לעלייה במסה אני ממליץ על סיריוס מאס..
בחודש עליתי בערך 3-4 קילו.
אני לא מבין אבל, קנית אבקה לעלייה במסה ואתה רוצה להתחטב?

הוא קנה אבקת חלבון, לא אבקה לעליה במסה.

לקנות גיינר כמו סיריוס מאס זה סתם בזבוב כסף מיותר,
כפית אבקת חלבון + כוס חלב, בתוספת כמה תמרים/אגוזים/בננות,
וזה בדיוק כמו גיינר, אם לא טוב יותר.

**Jacoby** · 05-01-2008, 18:06

איזה שטויות אתה מדבר..
כמה כבר אתה יכול לדחוף עם בננות ?
בגיינר יש 650 קלוריות סה"כ שזה המון ותאמין לי שזה עוזר

ולפי מה שהוא רשם באשכול אחר זה לעלייה בממאסה מה שהוא קנה

**rcl-nadav** · 05-01-2008, 18:29

נכתב במקור על ידי Jacoby

איזה שטויות אתה מדבר..
כמה כבר אתה יכול לדחוף עם בננות ?
בגיינר יש 650 קלוריות סה"כ שזה המון ותאמין לי שזה עוזר

ולפי מה שהוא רשם באשכול אחר זה לעלייה בממאסה מה שהוא קנה

גיינר: 650 קלוריות שבדר"כ מחלקים אותן ל 2 חצאי כפיות ביום (בוקר/אחרי אימון, או כל צורה אחרת).

תשווה לזה:
כפית אבקת חלבון (120קל' בממוצע) + 2 בננות (160קל') + כפית שמן זית (80קל'),
וכמות הקלוריות כבר עוברת את הכמות שבגיינר, וזה בלי להזכיר את התמרים, שכל אחד מהם 34 קל'.
וזו רק מנה אחת.

אז לא נראה לי שאני מדבר שטויות.

**Jacoby** · 05-01-2008, 18:38

כמה כבר בננות אתה יכול לאכול? זה הרבה סוכר

**rcl-nadav** · 05-01-2008, 18:46

נכתב במקור על ידי Jacoby

כמה כבר בננות אתה יכול לאכול? זה הרבה סוכר

אם קשה לך לאכול 2 בננות, אני לא רוצה לחשוב איך תעמוד בתפריט סטנדרטי של עליה במסה.

וגם אם זה קשה לך, תאכל בננה אחת או 3 תמרים, גם בצורה הזו יהיו יותר קלוריות מאשר בגיינר.

**Jacoby** · 05-01-2008, 19:42

אני מדבר מבחינת הסוכר לא מבחינת הקושי.

**Mr.Kroter** · 05-01-2008, 21:46

נכתב במקור על ידי recoil-nadav

הוא קנה אבקת חלבון, לא אבקה לעליה במסה.

לקנות גיינר כמו סיריוס מאס זה סתם בזבוב כסף מיותר,
כפית אבקת חלבון + כוס חלב, בתוספת כמה תמרים/אגוזים/בננות,
וזה בדיוק כמו גיינר, אם לא טוב יותר.

תומך

**Mr.Kroter** · 05-01-2008, 21:47

נכתב במקור על ידי recoil-nadav

הוא קנה אבקת חלבון, לא אבקה לעליה במסה.

לקנות גיינר כמו סיריוס מאס זה סתם בזבוב כסף מיותר,
כפית אבקת חלבון + כוס חלב, בתוספת כמה תמרים/אגוזים/בננות,
וזה בדיוק כמו גיינר, אם לא טוב יותר.

תומך

**barakbg** · 07-01-2008, 10:06

האבקה הזאת נשמעת מצויינת!!!
לפי דעתי תמשיך לקחת אותה...

**dors0** · 07-01-2008, 23:51

רואים שאתם **** רשמתי תשם של האבקה זה עלייה במסה! ולוקחים כף אחד ביום ומערבבים עם חלב עד 400 sm

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

YEAH.... הרגע קניתי דאבל פדל:)

קניתי היום אבקת חלבון של אופטימום וסוכר ענבים :]

סוף סוף קניתי משקולות :)

קניתי אופנייםםםםם סוף סוף :) חדשות חדשות

קניתי אבקה - muscle jucic

כלי נושא

קניתי אבקה - muscle jucic

הרשאות פרסום