שלום,
אני בן 16, 1.73 מטר שוקל 75, מבנה רחב.
היסטוריה קצרה: שחיתי מגיל 6-13 בערך (3-9 פעמים בשבוע בקבוצה), ובחודשיים האחרונים אני הולך לחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. אני משער שיש לי מסת שריר דיי גדולה אבל עדיין...
[שאלה] גובה ומשקל...
שלום,
אני בן 16, 1.73 מטר שוקל 75, מבנה רחב.
היסטוריה קצרה: שחיתי מגיל 6-13 בערך (3-9 פעמים בשבוע בקבוצה), ובחודשיים האחרונים אני הולך לחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. אני משער שיש לי מסת שריר דיי גדולה אבל עדיין...
|
|
ומה אתה רוצה?
לדעת מה לשפר... להרזות להשמין....
=\\\\\\
תביא תמונות חחחחחחחח
אי אפשר לדעת , תלוי מה אתה רוצה.
אחוז השומן שלך יכול להיות גבוה או נמוך אי אפשר לדעת רק על סמך מספרים כמה מסת שריר וכמה אחוז שומן יש מכלל הנתונים שסיפקת.
או שתגיד את אחוז השומן שלך או אם אתה לא יודע תעלה תמונה ננסה להעריך עם סטייה לא קלה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
