יש לי כרס OMFG - עמוד 2

[FireFly]

אני מתאמן אחלה
המאמן שלי אמר לי שאני צריך פחות לשבת
ולאכול אחרת
אבל אני רוצה לדעת אם לעבוד על שרירי הבטן יותר יעזור..
ומה בדיוק עדיף לאכול ? אני בינתיים קורא מדריכים בקשר לתזונה

[alk]

אל תקשיב לו אחי חחחחחחח
גם לי זה היה הלכתי לשרותים והכול הסתדר[זה קרה אחרי מלא זמן שלא הלחתי לשרותים]
מקווה שזה יעזור

חחחחחח

[FireFly]

סתם התנפח לי זמנית
עכשיו זה כימעט נעלם חחחחח
בטח זה היה קשור לכאבי הבטן שלי XD
תודה לכולם

[Moshe]

ד"א הייתי פחות מקשיב למאמנים בחדר כושר , הקשר בינהם לבין תזונה מיקרי לחלוטין (90% מהם לפחות שלא תגידו שאני מכליל).

[FireFly]

ד"א הייתי פחות מקשיב למאמנים בחדר כושר , הקשר בינהם לבין תזונה מיקרי לחלוטין (90% מהם לפחות שלא תגידו שאני מכליל).

כמה שאתה חכם זה לא ייאמן
מאיפה לך כל הידע אם מותר לי לשאול ?

[CoNgO]

אחי אני מציע לך לא לאכול בחיים XD

[rcl-nadav]

כמה שאתה חכם זה לא ייאמן
מאיפה לך כל הידע אם מותר לי לשאול ?

יש אנשים שעובדים בסביבת מקצוענים, משה אחד מהם.
אני מציע לך לא לזלזל.

[FireFly]

לא זילזלתי חחח שאלתי בכבוד

[Xanax]

מה זה קרס יענו שומן..
אז תוריד אחוזי שומן תרוץ יותר אל תאכל שוקולודים מוקולדים וכל הרעל הזה
אל תשתה מיצים רק מים
תאכל בריא תאכל ירקות שתה הרבה מים ויהיה טוב
לעבוד על השרירי בטן יעזור לך אבל לא אפקטיבי כי אם יש לך שומן אתה צריך לשרוף אותו , אם יהיה לך אחוז שומן גבוה ממילא לא יראו לך קוביות .
בקיצור שרוף קלוריות.

[FireFly]

התנפחה הבטן בצורה מוזרה , לא שומן