שאלה|כנסו תראו
אני בן 15
שוקל 68 P: אני חושב שאני שמן וכולם אומרים לי רזה מידי...-_-
גובה 1.72
המבנה שלי יחסית שרירי (תמיד הייתי ניראה הכי שירירי בבצפר)
ויש לי משקולות של 3 ק'ג וזה לא ניראה לי מספיק אני רוצה של 10 ק'ג
מה אתם אומרים לקנות ויש לי חלבונים בקופסא לא יהיה לי בעייה אם אני ישתה אותם נכון כי אח שלי אמר לי שאם אני רוצה לפתח גוף אז צריך חלבונים
תודה מראש אבישי נאמני
