[בקשה] תרגילים למישקולות.

[Yuval]

בן 14 חצי, הולך לחדר כושר, יש לי משקולות של 1.5 ושל .3
כוח לא חסר
קיצר תנו לי תרגילים לעשות עם המשקולות

תודה מראש (:

[m_merfeld]

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106
כל מה שאתה צריך ותצטרך.

[yarin4444]

אם אתה באמת רוצה לעבוד על משקולות ולא על משקל גוף, ולא חסר לך כוח כמו שאתה אומר..
תקנה משקולות קצת יותר כבדות מ1.5 ו3

[Yuval]

האמת שאני לא רוצה להתנפח או משהו.
אני מעדיף לעבוד על משקל גוף+פיתוח השרירים.
לא שיש לי בעית משקל או משהו