איזה תרגילים אפשר לעשות בכדי לשפר את עיצוב היריכים? S:
תרגיל האירובי והתפריט חיטוב , תרגיל ממש טוב
או ללכת לחדר כושר ויש שמה כל מיני מכשירים בשביל זה ו+ מה שמשה אמר.
חוקי הפורום