מה זה abcde\abc\bc?
שאלה מה זה התרגילים האלו?
מה זה abcde\abc\bc?
נערך לאחרונה על ידי eliransadoy2; 15-07-2008 בשעה 16:09.
|
|
תוכניות אימונים ,
ABCDE - אימון שמתבסס על 5 פעמים בשבוע
ABC - או 3 או 5
BC - הכוונה ל AB וזה או פעמיים או 4 בשבוע
כמובן שיש יוצאים מין הכלל , אבל זה העיקרון
רגע רגע רק אני רוצה להבין
ABCDE זה אפשר להגיד מקסימום מבחינת כמות שרירים ?
ABC ו BC,AB זה מקסימום על קבוצה מסויימת של שרירים ?
אז FBW זה כמו לדחוף את ABCDE לאימון אחד כמה שאפשר ?
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
