כמה קילו אתם מרימים במשקולות חופשיות וליחצות חזה ?
אני בחופשיות 15 ובחזה 50
דיון|משקולות
כמה קילו אתם מרימים במשקולות חופשיות וליחצות חזה ?
אני בחופשיות 15 ובחזה 50
|
|
חזה 60, חופשיות לא יודע מה זה .....
קילו,קילו וחצי
זו לא תמונה שלי
כשהולכים לפילאטיס או לעיצוב אז זה יוצא איזה 100 חזרות בלי הגזמה
במכשיר
:30 קילו 12 חזרות
חח גם זו לא תמונה שלי
נערך לאחרונה על ידי angelgirl; 20-07-2008 בשעה 13:04.
חחח ומה עם תמונה שלך?
הייתי עושה בחופשיות כל משקולות 30 קילו אבל ירדתי קצת כי לא הייתי ממש מוריד עד הסוף...
30 קילו? אני הייתי על 15..אני מרגיש ממש חלש =\
התמונות שלי לא לפרסוםנכתב במקור על ידי maor_h
נערך לאחרונה על ידי angelgirl; 20-07-2008 בשעה 12:06.
אז עבדת לחינם, בשיא שלי הייתי מרים בדחיקת חזה בערך 90 קילו X 6חזרות
וחופשי 25 קילו כל יד.
ממממ בשיאי.. 75 קילו אם אני לא טועה 6 חזרות.
ו30 כל יד 6 חזרות... (משום מה עם המוט יש לי בעיה רצינית :| )
Bring the Violence-
אף אחד לא שאל אותך איך עבדתי, מה שבטוח זה יותר טוב ממך.
חחחחחח תגיד מה אתה ילד? אם אתה לא מוריד עד הסוף זה אומר שאתה לא עושה נכון וזה סתם הרבה משקל לעשות רוח,יותר טוב ממני? אם אתה אומר אני מאמין לך, קיצר אתה מנהל שלא מבין כלום בכושר ופיתוח גוף, סתם ליצן לפי התגובות שלך רואים שאתה ילד קטן שחושב שהוא מבין.
חח טוב אחי, אף אחד לא שאל אותך פרופסור, נעול כדי למנוע ריב.
נערך לאחרונה על ידי system32-; 20-07-2008 בשעה 21:19.
הרשאות פרסום
