מה לפתח כדי לעצב גוף משולש ?
מה לפתח כדי לעצב גוף משולש ?
|
|
הגוף המשולש שהתכוונת אליו הוא חלק מהגנטיקה של הגברים בגוף אצל נשים הגוף הוא טיפה שונה באזור הבטן והמותניים...
אתה צריך לעשות תרגילים לגב לכתפיים והידיים!
לא שום גנטי, אתה חושב נולדים עם גוף משולש?
ולא אמרתי רק על גב, אבל גב זה מה שעושה את הגוף המשולש (כנפיים)
תתאמן חזק ויהיה משולש + גם עזרה מהגנטיקה...
הוא דווקא צודק, פיתוח של הגב נותן את הצורה המשולשת..וגם היקף מותניים צר כמובן
אנדומורף
מזומורף
אקטומורף
Asus p6t-se
Intel Core i7 920 [3.4Ghz@1.1v]
Patriot 6GB CL-8 Viper Series
Sapphire HD 4890 Vapor x oc
640gb WD BLACK
PCP&C Silencer 750
Noctua NH-U12P SE Push/Pull
LanCool Dragon Lord PC-K62
---
Dell UltraSharp 2209wa
Scythe kaze master pro
Jvc Ha-RX500
Razer Barracuda
Razer sphex
Logitech MX-518
JBL invader 4.1
Asus p6t-se
Intel Core i7 920 [3.4Ghz@1.1v]
Patriot 6GB CL-8 Viper Series
Sapphire HD 4890 Vapor x oc
640gb WD BLACK
PCP&C Silencer 750
Noctua NH-U12P SE Push/Pull
LanCool Dragon Lord PC-K62
---
Dell UltraSharp 2209wa
Scythe kaze master pro
Jvc Ha-RX500
Razer Barracuda
Razer sphex
Logitech MX-518
JBL invader 4.1
זה גנטיקה, אי אפשר לבנות גוף V
נקודה .
אפשר לבנות שריר אבל להזיז את העצמות מסוג אחד לשלישי של בנאדם זה בלתי אפשרי
יש כמה סוגים.
יש את סוג האנשים שיש להם מותניים רחבות , ולא משנה מה הם יעשו זה לא ירד (זה לא שומן , זה עצם) , מה שנוצר מצב שאין להם V מאחורה , מכיוון שהפרופורציות של הגב יחסית קטנות למותניים ויוצא מראה אחיד , מה שצריך לעשות זה פשוט לתת דגש לגב ולהגדיל אותו לעומת המותניים ובכך ליצור סוג של V
הסוג השני הם בעלי מותניים צרות וירצו או לא , גם אם הגב שלהם יחסית קטן יהיה להם צורה של V כי המותניים עצמן מאוד צרות.
אז בקיצור ההמלצה היא לעבוד בעיקר על גב