שאלה | מזה שברי מאמץ?
אני רואה חברים שלי שמתאמנים איזה מיליון שעות בשבוע אירובי רצים כמו מטורפים אבל כל הזמן בוכים שיש להם שברי מאמץ
ואני מפחד שיהיו לי שברי מאמץ גם למרות שאני לא רץ הרבה כמוהם אבל עדיין
ואח שלי אומר לי שאין דבר כזה שברי מאמץ שכל היום בצבא הוא רץ מלא קילומטרים ואין לו שברי מאמץ ושאלתי אותו יכול להיות אם יש לו משהו בתזונה של הצבא שמונע שברי מאמץ הוא אומר שהתזונה שלו בקאנטים כאילו תזונה של צבא נו חרא אוכל וכל מני לא מספיק חלבונים או פחמימות או לא יודע קיצר מקווה שהבנתם
אז אם מישהו יכול להסביר מזה שברי מאמץ או כל דבר מועיל אז יהיה פה מגניב
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי plassimi
