תראו את השינויי שלי ב4 חודשים
טוב אז לפני שהתחלתי עם הדיאטה והמכון כושר שקלתי 90 קילו והגובה היה 1.83 התחלתי להרזות ירדתי משו כמו 20 קילו בחודשיים...
אחרי זה התחלתי ללכת לחדר כושר ואני מתאמן שם כחודשיים היום אני שוקל 76 והגובה שלי 1.85
הנה תמונות של לפני ואחרי....למרות שאני יודע שאני רק בתחילת הדרך
גרפיקאי מתחיל....
|
|
פששש, שינוי לא רע בכלל :] תמשיך ככה אחי
Bring the Violence-
וואי וואי אחי רואים שיפור גדול!!!!!!!
תמשיך ככה עוד תגיע רחוק.
אתה עוד ממשיך לאכול כמו בדיאטה או שהפסקת??...
תודה לכםם...
אממ עכשיו אני כבר לא בדיאטה אני אוכל רגיל ואחרי אימון במיוחד פרוסת לחם קוט'ג וטונה...
גרפיקאי מתחיל....
אני אומר כל הכבוד, אבל תמשיך להתאמן ואל תפסיק זה הכי חשוב !!!!
ממש כל הכבוד נראה כאילו ערכת את זה בפוטושופ. ממש יפה ל4 חודשים ובכלל.
והשחור הזה ששמת על הפנים נראה לי בהתחלה כמו זקן של ערבי lol
יפה מאד !!!חבל שאין לי מצלמה אתה צריך לראות את השינוי שלי
סחטיין :] אחלה שינוי
יפה מאוד אחי!!!!
השלב הכי כיפי בחיטוב אצלי היה שהגעתי למצב שרואים לי כזה וריד על הכתף, איזה וריד יפה
תודה לכם אחים שלי...
חחח איזה פוטושופ חח ??הרגת אותי זקן של ערבייי חחחח זה צבע שחור ששמתי על הפנים....
גרפיקאי מתחיל....
כול הכבוד שינוי ממש טוב אבל תשמור על זה על תפסיק להתאמן עכשיו
בטח שני לא יפסיק....
זה הדבר שהכי חשוב לי כרגע חחח XD
גרפיקאי מתחיל....
יפה לך ,
כל הכבוד...
תמשיך ככה .
יפה
יפה מאד!
שים לב שהיד קידמית לא תצא מפרופורציה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
