גיוס בעודף משקל | שאלה - עמוד 2

[starwars]

וואי כולכם פה זייני שכל אחושילינג
מה נראלכם שאתם אומרים לו "צא לרוץ, תפסיק לאכול" וככה הוא ירזה
זה הרבה מעבר לזה
בתור אחד שהיה פעם שמן (הורדתי קרוב ל25 קילו) אני יכול להגיד לכם שלהוריד במשקל זה הרבה מעבר לזה
זה ממש לא פשוט לבנאדם שמן לבוא ולהפסיק לאכול ועועד להתחיל להתאמן
בן אדם שהוא שמן הוא שמן מסיבה מסויימת שהיא אורח חיים לא תקין ולסדר את זה זה קשה רצח
אז די לזיין ת'שכל עם "תעשה משהו עם עצמך" וכל זה זה ממש לא עוזר!
אחי אני ממליץ לך לקחת את העניין של הצבא בתור מטרה תגיד לעצמך כל הזמן שאתה מרזה בשביל להתקבל למה שאתה רוצה בצבא, תעבוד על עצמך מהבחינה המחשבתית ורק ככה תגיע לתוצאות

מה אתה אומר חחחחחחח מה אתה השמן לשעבר היחידי? גם אני עד לפני שנה שקלתי 95 קילו והיום אני שוקל 85 ומטר 81 ויש לי עוד קצת להוריד... עדיף לו לחשוב על הצבא ולהתחיל לדאוג מאשר לחשוב על כל דבר אחר כי זה באמת מה שיקרה אם הוא לא יוריד בעצמו.. זה לא סתם משקל הבן אדם יקבל פרופיל לא תקין בגלל זה הוא לא יכול להתגייס לגולני ולהוריד את הכל שם זה לא סדרה כמו טירונות עם גוליבר.. גבר שמע לעצתי גם אני הייתי פעם שמן תחשוב טוב טוב שאתה רוצה להיות במשהו טוב בצבא שאתה יכול לתרום ולהגן על הארץ שלך בכבוד אחי מעבר לזה שזה כל כך לא בריא.. תצא לרוץ אתה תהיה גמור באיזשהו שלב תעבור להליכה.. תסדר נשימה ותמשיך לרוץ וכשאתה לא יכול יותר תחשוב לעצמך בראש כמה שאתה רוצה ושים לעצמך מטרה 10 מטר לפניך ואחרי זה עוד 10 מטר ועוד 10 מטר סמוך עלי זה עוזר.. אם יש איזה קוף שאומר לך לעשות שכיבות סמיכה בבית אל תעשה כי אתה סתם תתייאש כי במצבך אתה לא מסוגל ותאמין לי שאני יודע איך זה.. תחזור הביתה תדפוק טונה והכל תשתה מים! לא קולה אל תעשן! אל תאכל שטויות מקסימום מיני מקופלת ביום או משהו כזה תאכל אוכל בריא יוגורט דיאטטי וכאלה שטויות אתה מסוגל אחי כמה שזה נראלך לא מציאותי אתה יכול

[TAW]

אחי בתאכלס אם הכל תקין מבחינה בריאותית יתנו לך פרופיל הכי גבוה שיש.
כי התאריך גיוס שלך לפחות עוד שנה אז הם מודעים לזה שבתוך שנה אתה יכול להוריד משקל.
אם בחודש בערך קרוב לגיוס המצב לא השתנה אז ישנו לך את הפרופיל.

בכל מקרה קודם כל תתחיל דיאטה כלשהי, אחרי זה תתחיל לרוץ, תנסה לשבור תמחסום של הביישנות וחוסר הביטחון, תתחיל לשים זין על כולם ותעשה את זה קודם כל בשבילך ואחרי זה בשביל הצבא.
בהצלחה!:]

[ירדן=]]

מה אתה עדיין פה ? תתחיל לרוץ !!!

עזוב צבא? לא מפריע לך שאתה נראה ככה? תתחיל לזוז..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

צודקים..
בנאדם.. זה לא בריא לחיות ככה..
תתחיל לעשות כושר בישביל הבריאות שלך ואז נדבר על הצבא..

[Aviv.E]

היום בצבא יש תוכנית חדשה לאנשים שיש להם עודפי משקל מישהי מהעיר שלי משתתפת בתוכנית הזאת
זאת תוכנית הרזיה של כמה חודשיים עד שאתה תוכל להתגייס...

[keddan]

קיצר שמעת מה שאתה צרךי לעושת אתה צרךי לצאת לריצות הלכיות (מה שאתה מסוגל כרגע) לאכול נכון אחרי הירצות תכניס חלבונים טונה גבניה לבנה וכדומה...ותסדר לעצמך תוכנית לדיאטה ...
ומה שלא אמרו לך זה להירשם לחדר כושר ..הצעה שלי וזאת ההצעה היכ טובה שתקבל פה היא :
לך לחדר כושר!!!
שם יישב איתך איש מקצוע (מאמן) שיראה אותך ועל פי מה שהוא ראה ומבי הוא יסדר לך תוכנית הוא יישב איתך בזמן שתעשה תתרגילים שצריך ויקן אותך אם אתה טועה הוא יבנה לך תוכנית איכלה שאותה אתה חייב לבצע כמובן ובקיצור הוא יל עליך מהרבה בחינות כמובן שעדיין זה לא הופך להיוץ קל זה היה קשה והרבה מאמץ מבחינתך אבל כמו שאמרו פה מיקודם אם אתה רוצה את זה מספיק אתה יכול!!

אתה לא חייב לעשות הכל לבד תמיד יורת טוב עושת את זה בעזרתם של אחרים !!