אני והחבר מאוד מקפידים על אמצעי מניעה,
אבל לאחרונה עברנו מקונדומים לגלולות. אני מתשמת בגלולות והבעיה שאני שוכחת לפעמים לקחת.
וככה נשארת בלי הגנה.
רציתי לשאול אם יש איזו שיטה טובה לזכור לקחת?
לא מצליחה לזכור
אני והחבר מאוד מקפידים על אמצעי מניעה,
אבל לאחרונה עברנו מקונדומים לגלולות. אני מתשמת בגלולות והבעיה שאני שוכחת לפעמים לקחת.
וככה נשארת בלי הגנה.
רציתי לשאול אם יש איזו שיטה טובה לזכור לקחת?
|
|
קודם כל,מה הבעיה בלזכור כל יום לקחת כדור באותה שעה?את לא שוכחת לאכול נכון?אתה לא שוכחת לשתות נכון? באותו מידה עם הכדור אני חושב שאת צריכה לזכור.
על כל מקרה גם אני הייתי במצב הזה(חברה שלי) פשוט שימי לך שעון מעורר בפלאפון (יומי) שיהיה במיוחד לכדור,אם נניח את צריכה לבלוע את הכדור ב6 בערב,אז שימי שעון 5-10 דקות לפני 6 בערב,ואז תדעי שאת צריכה את הכדור,ואז לאט לאט זה יהפוך אצלך כבר להרגל.
תשימי את הגלולות ליד משהו שאת עושה כל יום באופן קבוע ובשעה קבועה כמו צחצוח שיניים,
או אפילו ליד השלט של הטלוויזיה בחדר כשהולכים לישון. לדעתי עדיף בהרבה להזיז את
הזמן של הגלולות לערב או מאוחר יותר.
נערך לאחרונה על ידי EnBlack; 16-11-2010 בשעה 16:57.
פשוט שימי לך תזכורת בטלפון שתזכיר לך באופן יומיומי באותה שעה...
ככה בחיים לא תשכחי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
