נמאס לי לאונן ובאלי להפסיק

**משתמש אנונימי** · 30-01-2011, 14:45

הי שמעו אני מכור לחרא הזה אני מאונן פעמים ביום, התחלתי לאונן בכיתה ה' ואני מאז לא מצליח להפסיק תעזרו לי איך להגמל מהחרא הזה
זה הגיע כבר להגזמה אני מתחיל לדחוף בין כריות וסדינים

נמאס לי כבר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אני בן 17 כיתה י"א
תעזרו לי איך להגמלללללללל מזה נמאס לי
בגלל אוננות אני לא יוצא מהבית אני רק מחכה שהמשפחה שלי תצא מהבית נמאס לי מזה וזה מעצבן אותי שאני לא יכול להפסיק..

**Old Lady** · 30-01-2011, 14:48

אני קורא לאוננות =סיגריות.
אתה ממש לא צריך את זה רק הכל בראש,בשונה מהסיגריות יותר קל להפסיק מאוננות.
פשוט אל תחשוב על זה,תעסיק את עצמך בדברים אחי,צא תהייה עם חברים תעשה דברים.
איך שאתה מרגיש שאתה רוצה לעשות את זה,תעזוב את המחשב תבחר לך ישר תעסוקה אחרת,זה רק "קשה" בימים הראשונים.
מה שאני בא להגיד לך? תפסיק להיות ילד מחשב.

**ישראל** · 30-01-2011, 17:11

נכתב במקור על ידי GeTall

אני קורא לאוננות =סיגריות.
אתה ממש לא צריך את זה רק הכל בראש,בשונה מהסיגריות יותר קל להפסיק מאוננות.
פשוט אל תחשוב על זה,תעסיק את עצמך בדברים אחי,צא תהייה עם חברים תעשה דברים.
איך שאתה מרגיש שאתה רוצה לעשות את זה,תעזוב את המחשב תבחר לך ישר תעסוקה אחרת,זה רק "קשה" בימים הראשונים.
מה שאני בא להגיד לך? תפסיק להיות ילד מחשב.

כל מה שאושרי אמר, הכל נכון.
אלא שהוא התעלם לגמרי מהקושי שבדבר.
"תעסיק את עצמך... תעשה דברים... צא עם חברים"
הכל טוב ויפה, אבל זה קשה. קשה מאוד.
אתה צריך לנסות לדמיין לעצמך איך תרגיש אחרי שבוע בלי זה. דמיין שאתה מצליח להתגבר ותנסה לתאר לעצמך מה ההרגשה...
תדמיין הרגשה של גבורה עצמית, של שלטון אישי על התאווה שלך.
תרגיש גבר!
התהליך הזה של הדמיון מודרך יעשה לך סוגסטיה, כך שיהיה לך הרבה יותר קל להתגבר.
במקביל, תציב לעצמך אתגרים, כמו יום שלם בלי לחשוב על זה. אם זה נראה לך קשה מידי בתור התחלה אפשר גם פחות.
ככה מהקל אל הכבד, עד שתיגמל לגמרי.
עוד עצה קטנה:
החשק המיני לא עובד כל הזמן. הוא מתעורר מתי שהוא. נניח בערב כשאתה בבית או מתי שזה אצלך.
תחפש את הזמן שבו אתה לא מצוי ברדיפה אחרי מין, ואז תכניס לעצמך חזק: היום כשאני יחזור הביתה בערב אני לא מאונן. לא מאונן!
במצב שאין לך חשק מיני התת מודע שלך פחות יתנגד, וזה יוכל יותר להיכנס לך פנימה.

אני מאחל לך הצלחה רבה במלחמה שבמלחמות.

**theidan** · 30-01-2011, 17:30

תתחיל בזה שתגיד לעצמך בקול אני רוצה להפסיק לאונן.
תעשה מזה עניין גדול (בשבילך) תהפוך את זה למטרה. תהפוך את זה למשהו שאסור לך להיכשל בו.
אתה חייב להצליח, ואתה תצליח.

תגיד לעצמך 3 פעמים ברצף שאתה מפסיק לאונן, ותעשה לעצמך תנועה כשאתה אומר את זה.
אחר כך כל בוקר או כל כמה שעות פשוט תעשה את התנועה הזאת. זה ישרה בך ביטחון ויאזור לך להאמין בעצמך.

**SmexyWriter** · 30-01-2011, 18:47

אבל אני ומנסיון ענקי שלי מההתמכרות למחשב ועד ליציאה עם חברים אני יודע.
שאחרי שאתה תכנס למעגל חברתי שאנשים יוצאים שם כל יום וכאלה אני מבטיח לך שאתה תוריד את הקצב.
דבר שאני אל תחשוב בכלל על כמה זמן אתה מאונן.
יש אפילו אנשים עם בחורה ששוכבים קבוע אבל עדיין מאוננים. זה סיפוק עצמי. מה רע בזה?
בקיצור מה שאני מנסה להסביר לך שהתחרקות מהרגלים נובעת לא רק מעצמך (למרות שזה גם גורם משפיע) אלא גם מהסובבים אותך.
לפי איך שאתה מגדיר את עצמך אני דיי בטוח שחברים שלך (הטובים ביותר ז"א) הם גם התמכרו למחשב ולא יוצאים.
זה פשוט תגובת שרשרת, הרי אתה לא מאמין שמישהו שהחברים הכי טובים שלו יוצאים כל היום החוצה עם בנות וזה ואתה לבד בבית כי 100% הם היו מזמינים אותך לצאת.
בקיצור אל תוותר על החברים הקודמים שלך ותנסה להצטרף למעגל חברתי אחר. אם אתה בכל זאת לא מצליח אז תעשה את כל מה שהאחרים אמרו.
אבל כמו שאמרתי מנסיון שלי בשני הצדדים עכשיו אני פשוט מת לצאת החוצה, לפגוש את ידידה מאוד טובה שלי שבע"ה תהיה בקרוב חברה שלי... וכל הקטע של הכניסה למעגל חברתי שונה ממה שהייתי רגיל העלה לי את הביטחון העצמי מאוד יפה.
לדוגמא עד כיתה ט לא הייתי יכול לדבר עם שום בחורה ולא להתחיל איתה ונגיד הייתי בחוץ עם חברים שלי (מה שלא הייתי למה הייתי מכור למחשב) אז לא הייתי מדבר איתה. עכשיו פשוט אין לי בעיה לגשת ולדבר איתה. כמובן שגם כל הדברים שהיה לי חשק להם עברו.. נגיד אוננות, משחקי מחשב וכו'

יאללה אחלה חפירה/פריקה/סיפור/אגדה

מקווה שתקח קצת מזה אליך