יהיה מתח בגיבוש צנחנים??

[TheB0sS]

קראתי מאנשים גיבושים שהם עשו חלק עשו וחלק לא ויש ילדים שאומרים שלא עושים כבר מתח כפיפות בטן ושכיבות סמיכה
אני גרוע במתח

[TheB0sS]

בהכל אני ילך עם ביטחון רק בזה אני לא יצליח אני בקושי מצליח להרים את עצמי לראשון זה הבעיה הכי גדולה שלי אחי

[Anad]

בהכל אני ילך עם ביטחון רק בזה אני לא יצליח אני בקושי מצליח להרים את עצמי לראשון זה הבעיה הכי גדולה שלי אחי

ככה זה מתחיל.. אתה אומר לעצמך שבזה אתה לא תצליח ואם תמשיך להגיד את זה ולחשוב ככה באמת לא תצליח..!

לך תיתן את כל כולך איין לך מה להפסיד.!!

תבוא עם רבאק!

שיהיה בהצלחה!!

[S.P.Q.R]

אין מתח בגיבוש צנחנים.

[TheB0sS]

אני יתן את כל מה שיש לי תודה!
יופי מצויין שאין!

[מתן]

קראתי שבחלק יש "מתלה שזיפים"משהו כזה קוראים לזה שאתה נתלה על מתח וצריך להישאר כמה שיותר זמן

[Anonymous]

יש מתח, אני שמעתי באחד הגיבושים ששמו לכולם כיסוי עיניים וכולם נתלים על המתחים והמפקדים עושים רעשים של נפילה בשביל להשפיע פסיכולוגית.

[TheB0sS]

יש מתח, אני שמעתי באחד הגיבושים ששמו לכולם כיסוי עיניים וכולם נתלים על המתחים והמפקדים עושים רעשים של נפילה בשביל להשפיע פסיכולוגית.

להשאר על מתח זה בסדר אבל צריך לעלות אותו ??

[Anonymous]

להשאר על מתח זה בסדר אבל צריך לעלות אותו ??

תאמין לי שאתה מעדיף להעלות אותו מאשר להשאר תלוי עליו חצי שעה.
בקשר להעלות - לא שמעתי, זה לא אומר שאין מצב שלא יהיה.

[TheB0sS]

תאמין לי שאתה מעדיף להעלות אותו מאשר להשאר תלוי עליו חצי שעה.
בקשר להעלות - לא שמעתי, זה לא אומר שאין מצב שלא יהיה.

חצי שעהההההההה , בסדר אני מעדיף את זה כי לעלות אני בקושי עולה 1 אני מאוד מקווה שלא יהיה.
1 עד 10 אתה יכול לדרג לי כמה הגיבוש הזה קשה?

[Anonymous]

חצי שעהההההההה , בסדר אני מעדיף את זה כי לעלות אני בקושי עולה 1 אני מאוד מקווה שלא יהיה.
1 עד 10 אתה יכול לדרג לי כמה הגיבוש הזה קשה?

לא הייתי, אבל ממה ששמעתי זה אפשרי לסיים אותו.
בקשר למתח, תוך שבועיים אימון אתה יכול להגיע מ 0 ל5 עד 10. מתח זה אחד התרגילים היותר קלים לשיפור.

[TheB0sS]

לא הייתי, אבל ממה ששמעתי זה אפשרי לסיים אותו.
בקשר למתח, תוך שבועיים אימון אתה יכול להגיע מ 0 ל5 עד 10. מתח זה אחד התרגילים היותר קלים לשיפור.

באמת אתה יכול להגיד לי איך ?? שאני ישפר בזמן שנשאר לי יש לי גיבוש 19
כי אני טוב בשכיבות סמיכה וכפיפות בטן אני עושה 65 שכיבות סמיכה
אני יעשה הכל בשביל לשפר אחי

[Anonymous]

באמת אתה יכול להגיד לי איך ?? שאני ישפר בזמן שנשאר לי יש לי גיבוש 19
כי אני טוב בשכיבות סמיכה וכפיפות בטן אני עושה 65 שכיבות סמיכה
אני יעשה הכל בשביל לשפר אחי

ללכת עם חבר למתח ולהגיע למקס של מתח ומשם שהחבר יתחיל לעזור ב 50 אחוז מהכוח שדרוש להעלות תמתח. שיתפוס אותך מהמותנים וייתן פוש.

[TheB0sS]

ללכת עם חבר למתח ולהגיע למקס של מתח ומשם שהחבר יתחיל לעזור ב 50 אחוז מהכוח שדרוש להעלות תמתח. שיתפוס אותך מהמותנים וייתן פוש.

אני ינסה תודה אחי

[brianloco]

או שתקפוץ על המתח.. תתחיל במצב כפוף ואז ממש לאט לאט תשחרר.. ותחזור על זה מלא פעמים

הבנת?? מתחיל בקפיצה, הראש כבר מעל המוט, ואז ירידה איטית...