תרגילי קואצ'ינג מעניינים, שמטרתם לעזור לפתור או להעלות על אמונות מגבילות ופחדים.
אשמח לשמוע את דעתכם.
איזה תרגילים אתם מכירים לפתירת אמונות מגבילות ופחדים?
תרגילי קואצ'ינג מעניינים, שמטרתם לעזור לפתור או להעלות על אמונות מגבילות ופחדים.
אשמח לשמוע את דעתכם.
|
|
קודם כל עלייך להעלים את הפחד מהמוות ואת זה אתה עושה על ידי זה שאתה מבין שאתה יכול למות מחר,בכל רגע,אתה צריך להיות מוכן לזה בכל רגע,זה ידחוף אותך לחיות בכאן ועכשיו.שנית יש לך את האגו ואת הדיאלוג הפנימי שלך שכביכול מניעים את האמונות ואת הפחדים שלך.איך להפטר מהם?אתה סולח ומקבל.לסלוח מבטל את האגו והקשבה לדיאלוג הפנימי (המחשבות שלך) מבטל את הדיאלוג.טוב ניסיתי לסכם לך חומר לא פשוט,אבל בעיקרון כדי להפתר מכל מה שציינת,צריך להגיע לשלווה פנימית,שזה חוזר לאותם הנושאים עליהם דיברתי למעלה.
יש לי עוד משהו להוסיף,אתה גם יכול פשוט להיות בקרבת אנשים עם האמונות ואלו שאין להם כבר את הפחדים שלך יש.הקרבה שלהם אלייך תשנה אותך.זאת הדרך הקצרה ביותר.
נערך לאחרונה על ידי Awake1; 05-05-2012 בשעה 08:44.
נשמע מעניין מה שכתבת..אבל את האמת שלא הבנתי כלום..אם תוכל להסביר יותר בפשטות שגם מישהו כמוני שלא מבין בתחום יוכל להבין..זה יהיה נחמד מצידך.נכתב במקור על ידי Awake1
אני אישית לך הייתי ממליץ להאריך את המדיטצייה ב5 דקות כל שבוע עד שאתה מגיע ל 45 דקות.
מה שמשפיע עלייך חזק ביום יום:
-הפחד מהמוות
-דיאלוג פנימי שלך (המחשבות שלך,מה שמנשים אגב את הפחדים שלך)
-אגו
בנאדם שחיי את החיים ב 100% הוא בנאדם שמודע לזה שהוא הולך ויכול למות בכל רגע,בכל רגע נתון,הידיעה והקבלה הזאת,זה מה שמכין אותך למוות שלך.
כשאתה מוכן למוות שלך,אתה תחכה לו או שתחייה את הרגע?
דיאלוג פנימי לדעתי זה הדבר שהכי משפיע עלייך,במקום לעשות,אתה חושב מה לעשות,במקום להגיד,אתה חושב מה להגיד,אתה נזהר מהסביבה שלך כי אתה רוצה להגיד את הדבר הנכון,הבעיה היא,שאין דבר כזה נכון או לא נכון,כל שנייה שאתה חושב,פספסת הזדמנות,פספסת את הרגע,כי במקום לחיות אותו,חשבת,פספסת.
אגו בעיקרון די הולך עם הרעיון של הדיאלוג הפנימי,הוא מגן עלייך מהרגע (כי הוא שופט שזה רגע רע) ונותן מקום רק לרגעים הטובים "הכייפים",האגו חושב שהוא הפתרון,אבל הבעיה היא שזה הוא הבעיה.
בגלל שאגו צריך כוח,צריך אנרגייה,ובמקום לבזבז את האנרגייה הזאת על דברים אחרים,אתה מבזבז אנרגייה בשביל להגן על עצמך,הוא גורם לך תמיד לחשוב לפניי מעשה שלך.הוא המקור לרצונות שלך,והוא אף פעם לא יפסיק לרצות.
הרגע הוא הרגע(כאן ועכשיו),וזה לא משנה אם הוא טוב או לא טוב.אם היית יודע שאתה הולך למות מחר,האם היית עדיין ממשיך לשפוט שיש רגעים טובים ולא טובים או שהיית מנצל את ההזדמנות שלך?
-כדי להשתיק את הדיאלוג הפנימי שלך,כל מה שעלייך לעשות,זה להקשיב לו,להקשיב לו בלבד.לא לעשות את מה שהוא אומר לך,לא לשפוט אותו,רק להקשיב לו.
-בשביל להפטר מהאגו,אתה סולח להכל ולכולם,רק ככה אתה מפסיק להאכיל אותו ולמלות אותו ברצונות שלו.אם זה היה רגע רע,אתה סולח לרגע הזה וממשיך לחיות את הרגע.כשהאגו מת,טוב ולא טוב כבר לא קיים יותר,אתה רואה הכל כדבר אחד.
כשאתה נפטר משלושת הדברים האלו,שום דבר כבר לא יפחיד אותך,אין לך כבר יותר אמונות,אתה לא חיי יותר בעבר שלך ולא חושב על העתיד,אתה חיי את הרגע,את המתנה שניתנה לך.
כל רגע שחשבת,פספסת.
מעטים האנשים שעוסקים במלאכת החשיבה.
לכן, מעטים האנשים המאושרים והמצליחים בעולם.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה