אני אישית השתמשתי באתר הזה בהמון המון דברים , יותר פיתוח שרירים אבל האתר מיועד גם לכאלה שמעוניינים לרזות .
אני אפרט לכם חלק מהקטגוריות שיש באתר:
- אתם יכולים לבחור תרגילים כושר לפי שרירים- דו ראשי,תלת ראשי וכו' ..
-יש תרגילים כושר לפיתוח הגוף/חיטוב הגוף
- שרירי בטן,גב,חזה,רגליים..
- יש טבלה לשריפת קלוריות-לפי שעה . ( הכוונה היא שריפת קלוריות בפעילות גופנית ... )
- יש אפילו תרגילים לפיתוח מהירות!
ועוד המון !!!

בקיצור- נראה לי שהבנתם שיש לכם עסק עם אתר טוב .

חשוב לי להדגיש שרוב התרגילים שמופיעים באתר ( משהו כמו 100+- ) לא דורשים מתקנים מיוחדים מלבד משקולות .