זה אני וחבר מתאמנים תגידו אם מה שאנחנו עושים זה טוב הוא לא נכון הערות
אימון שלי בסרטון אפשר תגובות בסרטון
זה אני וחבר מתאמנים תגידו אם מה שאנחנו עושים זה טוב הוא לא נכון הערות
|
|
נכתב במקור על ידי cfir10
סופסוף עוד חובב calisthenics כמוני בפורום
בסך הכל ממש אהבתי
מה ששמתי שאתה (או חבר שלך) צריך לשפר זה את המעבר בעליית כח , במיוחד ב close grip.. שיהיה יותר חלק
אבל זה כבר בא עם האימון ... חוץ מזה (לא ממש שמתי לב כי אני קצת עייף) הכל נראה טוב
תמשיכו להתאמן ולהעלות סרטונים!
בנוסף לשיפור ב MUSCLE-UP (עליית כח) תנסו את הפרונט לבר לעשות עם מרפקים נעולים ולא כפופים..זה עולם אחר וגם נכון.
תודה על התגובות את העליות כוח אני עושה טוב אבל המוט מעוד עבה ואין לנו בעיזור איפה לתרגל חוץ מי בים
עוד מאט אני יעשה עוד סרטון של הרבה תרגילים על המתח
אהבתי מאוד תמשיך לעדכן אחלה אימון
הרחקת יונים ייעוץ ופתרונות
יפה מאוד, סוף סוף בני נוער עושים כושר, תמשיכו ככה!
תמשיך כך
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
