שירים סוסים לאימון
מתאמנים רבים מכירים בחשיבותה של פעילות גופנית אך יחד עם זאת גם את חשיבותה של המוטיבציה באימון. כשמחפשים מקור למוטיבציה ולהשראה, המוזיקה הופכת להשראה שלנו והמקום ממנו אנו שואבים אנרגיות חדשות.
1. מוזיקה מספקת למתאמן פוקוס ועניין המפיג את השעמום כתוצאה מהאימון.
2. אלו המתאמנים עם מוזיקה אהובה מרגישים ב"היי", תחושה נהדרת המסיחה את כל המגבלות באימון.
3. מוזיקה ידועה כמעוררת. אדם המסיים יום עבודה מונוטוני ומשעמם, ישבור שגרה ויכנס לאנרגיות חדשות כתוצאה מהאזנה למוזיקה במהלך האימון. מסתבר שבמחקרים מסוימים אף נמצא כי אימון עם מוזיקה יסייע לכם להרים משקלים כבדים יותר.
4. מוזיקה מסייעת לאימון להיות אפקטיבי יותר.
5. אימון עם מוזיקה עשוי לעלות את סיבולת המתאמן ב- 15% עד 20% יותר.
קרדיט לאתר "כושר ישראל"
(לא לדאוג אני לא מפרסם את השירים שהאתר מציג כי הם ברובם גרועים... שאקירה הם מביאים לי...)
קחו שירים סוסים!!!
כל השירים חוץ מהאחרון הם שירים של לוחמי זירה (כמוני)
ציטוט ההודעה
