מתאמן? כנס! לא מתאמן? כנס! כנס? כנס!
יש לי שאלה אחת בודדת (שכנראה תניב תשובה ארוכה)
בשביל לפתח מסת שריר חשוב להיות במאזן קלורי חיובי, לאכול 2 גרם חלבון פר קילוגרם בגוף ולהתאמן במשקלים כבדים + לראות שהמשקלים שאתה מרים באמת עולים
עכשיו השאלה היא כזאת. אם שריר = חלבון נטו, מדוע חשוב לאכול פחמימות בתור אנרגיה לגוף במקום שומנים? למה אני לא יכול לאכול (במקרה המאוד מאוד קיצוני) הרבה חלבונים והרבה שתיה מתוקה או דברים מטוגנים בשביל האנרגיה?
תודה מראש וסופש להיט
|
|
כי
שווה
אחי מה אתה דפוק?נכתב במקור על ידי VeilSide
כי
שווה
זה לא כשר
שווה להכנס
כי יותר מידי חלבון זה לא בריא
??????
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
