יש למישהו טיפים לדחוף טונה? - עמוד 3

VoRniX · 16-09-2005, 22:00

אם אני לא אוכל חלבונים אחרי האימום השריר שלי מתפרק?

**Azax Syndrom** · 17-09-2005, 10:27

תאכל טונה עם משהו איך שאתה רוצה ותשתה 35-40 גרם סוכר ענבים זה של רמדיה רשום דסטקטרוז משהו כזה אבל אם לא אז 5 תמרים במקום זה אותו דבר

VoRniX · 17-09-2005, 13:28

נכתב במקור על ידי VoRniX

אם אני לא אוכל חלבונים אחרי האימון השריר שלי מתפרק?

?????????????

**YaBoy** · 17-09-2005, 14:01

אני אוכל את זה עם פיתה..
זה יוצא לי דווקא מתוק כזה לא יודע
תלוי איזה טונה אתה אוכל

b a r a k · 17-09-2005, 16:53

נכתב במקור על ידי VoRniX

אם אני לא אוכל חלבונים אחרי האימום השריר שלי מתפרק?

כן.

**hot_sun** · 17-09-2005, 17:38

קוטג' זה החלבון הכי גרוע שאפשר לאכול אחרי אימון
א- יש בזה כמות קטנה של חלבון
ב- יש בזה קצת שומן
ג- זה החלבון הכי איטי שקיים!!

VoRniX · 17-09-2005, 21:20

אפילו לאחר ריצות או שכיבות סמיכה או כפיפיות בטן אני צריך לאכול טונה?

WTF?!?!

b a r a k · 17-09-2005, 21:50

נכתב במקור על ידי VoRniX

אפילו לאחר ריצות או שכיבות סמיכה או כפיפיות בטן אני צריך לאכול טונה?

WTF?!?!

כל פעילות מפחיתה את כמות הגליקוגן.
זה מה שגורם לפירוק שרירים.
עוצרים ע"י אכילה, פחמימות וחלבונים מהירים.
נ.ב.
בקופסת קוטג' יש 30 גרם חלבון, שזה בד"כ יותר מדי.

xedUs · 19-09-2005, 19:58

דרך התחת אידיוט :\

עריכה של DaRk GoD

אתה פשוט לא לומד אה :\
עוד 2 אזהרות לאוסף...

**pitbull** · 20-09-2005, 23:33

מישהו יכול להסביר לי במדוייק מה טוב בטונה?
מתי אני צריך לאכול אותה וכמה?

**cyril** · 24-09-2005, 20:05

יש תחברה פוסידון שהיא דיי טעימה אבל הבעיה היא שהקופסא שלה קטנה וזה רק 80 גרם טונה ולא 100...

**AND** · 28-09-2005, 19:53

בקופסא של 100 גרם טונה, בערך כמה גרם חלבון יש בקופסא?
ואנשים אפשר עוד רעיונות איך להסוות את הטעם של זה? S:

**אור** · 28-09-2005, 20:48

מה יש להסוות? קח מזלג ודפוק תקופסא ב 40 שניות..
ב100 גרם יש בערך 26-28 גרם חלבון

**toMz** · 28-09-2005, 22:10

מה יש לדחוף בטונה זה הכי טעים בארץ

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[עזרה] גיבוש נח"ל לגדוד סיור,יש למישהו טיפים ?

יש פה למישהו טיפים..

איך לשרוף למישהו את הכונן דיסקטים, דרוך מקורית מגנ

למישהו יש טיפים להאנג אובר? זה דחוף אני גמור

למישהו יש טיפים לירפ''א א'??

יש למישהו טיפים לדחוף טונה? - עמוד 3

כלי נושא

הרשאות פרסום