יש לי בעיה\צריך ייעוץ לגבי העישון - עמוד 2

[משתמש אנונימי]

פסדר מאז שכתבתי את ההודעה הזאת עישנתי רק סיגריה אחת...זהו
ו...עוד דבר מישו אמר לעשן נרגילה אני מעשן כל יום נרגילה קבוע..
פסדר תודה על העזרה נשתדל

[Shoker]

זה אחד 2..זה כלום..

אתה צריך פשוט להגיד לעצמך להפסיק אף אחד לא יכול לגרום לך חוץ ממך עצמך.

זה כולה 2 סיגריות אז כדאי שתחתוך את זה מוקדם. הבעיה האמיתי נהיית שזה עובר ל-10 סיגריות עד קופסא ביום.
אז כבר אי אפשר להפסיק.

ואומרים שזה לא בעיה אבל זה בדיוק כמו התמכרות לסמים. וכבר היו על זה מחקרים.. זה בדיוק אותו קושי מלהפסיק לעשן קופסא ביום ללהפסיק שימוש בסם.

בקיצור זה עכשיו בדיוק מבחן לחוזק הנפשי שלך .. ולמשמעת העצמית שלך.. פשוט תגיד -לא!-

נכון מילה במילה

[Esheep]

שיטה טובה שעובדת גם בדיאטה.
כתוב על היד את המילה לא... וכשאתה רוצה את זה תסתכל על היד ואתה תחזור לעצמך

[JvL]

חחחח אתה רק התחלת ואתה לא יכול להפסיק?
במקרה כזה המשפט "אין לא יכול, יש לא רוצה" נכון.

[אור.]

שמע לי מה אני אומר...לא קראתי פה את כל התגובות..
אבל לפי רוב התגובות יש פה אנשים שלא מעשנים..וטוב שככה...
אבל שמע.
אני גם התחלתי לפני שנה ככה....
ואני דיי מצטער על זה..אני לא רואה את עצמי מעשן בעתיד כי זה לא מתאים לי.
אני התחלתי עם סיגריה ביום...סיגריה בשבוע אפילו...
לאט לאט עלה לקצת יותר מסיגריה..וכולם אמרו לי אתה תתחיל לקנות קופסאות ואני אמרתי נראה לכם? שטויות אני יכול להפסיק וזה..
בחופש הגדול כל יום עישנתי קופסא...
ובאילת שהייתי בחמישה ימים דפקתי 7 קופסאות.
רציתי נורא להפסיק עם חבר ביחד אז החלטנו שבתחילת שנה מפסיקים לעשן, מי שמעשן ראשון חייב לשני 50 שקל.
זה עבד דיי טוב..עד אתמול...
אבל מה שאני רוצה להגיד זה..שאם תתחיל התערבות עכשיו זה יהיה לך הרבה יותר קל להפסיק..
ד"א ביטלנו שנינו את ההתערבות חח כי שנינו רצינו לעשן..
עכשיו בסיגריה ביום אתה לא מרגיש את המחוייבות לזה אחר כך..
אבל זה יתחיל בזה שכל פעם שיהיה לך 20 שקל תרצה קופסא..או שיהיה לך 10 שקל אתה תחפש עוד 3 שקל ללפחות קופסת נקסט.

אז אחי..תפסיק עכשיו..אתה רק תודה פה לכולם.

[Born2Kill]

לדעתי.. סיגריות = לא בריא, מבזבז כסף, פוזה.

אבל כל אחד יעשה מה שבא לו מה איכפת לי

[משתמש אנונימי]

כן לא נגעתי מאז בסגריה בכלל
רק היום...כי הייתי חייב הייתי עצבני ומבואס ...וזהו מהיום עוד פעם הפסקה ככה עד שנפסיק לגמריי

[CrazyPopo]

תראה כמה שאני יזיין לך בשכל ואני יגיד לך להפסיק זה לא יעזור.

אתה תמשיך - עד שאתה תרצה להפסיק ותיהיה מקובע שיכלית.

עכשיו זה ההזדמנות שלך להסתכל על עצמך מהצד ולהחליט באמת אם אתה רוצה את זה ואם בא לך לדפוק לעצמך ת'בריאות.

ותאמין לי בתור אחד שנגמל מחפיסה ליום - זה לא כזה קשה להגיד לא.

[GBD]

אל תעשן בבית ספר או סתם.. תעשן רק ביציאות את האחד שתיים האלה.. ככה נגיד אתה יוצא כל שבוע או שבועיים או לא יודע מה תעשן את הסיגריות שלך שאתה יוצא..

[LooTCH1]

שמע אחי
זה הכל פוזה
כולם מתחילים עם פוזה ואל תגיד לי שלא
כי אף אחד לא נענה מהסגריה הראשונה שלו
ומי שיגיד שכן יזיין את השכל

הכל בראש אם אתה רוצה את יכול להמשיך לרצות
אבל אם יש לך רצון אז אתה תצליח

[Shultzi_boy]

אתה פשוט צריך לנסות TIME

[-m0ki-]

לאכול הרבה סוכריות, ולזכור שאם תעשן בסוף יהיה לך סרטן או משהו(כמעט לכל מעשן בסופו דל דבר יש סרטן), תחשוב לעצמך גם שעישון זה דבר מטומטם, מה הקטע בלמצוץ חתיכת נייר עם עץ? זה כ"כ טיפשי קשה להבין את זה..

[newname]

אל תקנה קופסא, תעשן רק כשתבקש, באיזה שלב כבר לא יהיה לך נעים ותפסיק.