[שאלה] התזונה שלי - עמוד 2

[אור]

משה הלוואי תעלה 3 מידות ישמן..
תראי, רוב הצימחוניים לא אוכלים דגים וביצים, זה שאת אוכלת טונה וביצים זה כבר מעולה, מקור מעולה לחלבון, וכמובן שגם מגבינות זה מעולה, בבשר ישנם המון ויטמינים, אבץ , ברזל וכו' שהגוף צריך , אם את לא צורכת אותם דרך אוכל אני ממליץ לך לקנות אותם בכדורי ויטמינים, כי הם חשובים מאוד לגוף.

עכשיו שאני אבין, יש לך תפריט מסויים ועיקבי?
מה המטרה שלך? חיטוב?

[נטלי]

לא אין לי תפריט אבל אני אוכלת נכון
גם מטרה אין לי...אני מתאמנת בשביל הבריאות נראה לי..3 פכמעם בשבוע אירובי של 40 דקות ותרגילי גמישות ולפעמים קצת מכשירים..אין לי תוכנית קבועה

[DoR TnT]

שוב אתה מדבר על אלה שאוכלים בכמות בריאה ונכונה.
הרבה לא אוכלים בכמות הזאת.. וזה לא בריא.
חוצמזה מנגד למחקרים האלה מראים את אלה שיושבים בישיבות עם כרס לא עושים פעילות ספורטיבית והם זוכים לחיים ארוכים.
לך תסביר..

אני מדבר איתך על אורך החיים שלהם ושיעור חולי הלב והסרטן שלהם הוא מהטובים שיש (הכי טוב)