ציטוט נכתב במקור על ידי recoilnadav צפיה בהודעה
ה"מאמן" שלך יכול להקים מחנה עץ בין הביצים שלי, אם זה ה"ידע" שלו.
אני מדריך חדר כושר, עם תעודות, ואני מוכן לקחת ממך את הטלפון של ה"מאמן" שלך ולשאול אותו כמה שאלות.

FireFly - זה מצויין, אם אתה רוצה לרדת במשקל, קרא הודעות קודמות לפי שאתה לוחת על כפתור "הוסף תגובה".
כה האמת שמיהרתי ולא קראתי
אבל הבנתי שהוא רוצה לגדול והוא עובד על מסה
אז ריצה לא מפריעה בכלל לדעתי ,זה כימעט ולא מוריד משקל
בשביל להתאמן צריך לב בריא וריאות בריאות לפני הכל
וזה מה שריצה עושה מצויין ...