נראה סבבה לגמרי בנאדם,יופי של שינוי.אל תקשיב לטום,יש סיבה שהוא מושעה =\.
כתפיים,טרפזים וחזה צריכים עבודה אבל בכללי נראה טוב
נראה סבבה לגמרי בנאדם,יופי של שינוי.אל תקשיב לטום,יש סיבה שהוא מושעה =\.
כתפיים,טרפזים וחזה צריכים עבודה אבל בכללי נראה טוב
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
|
|
לי יש יותר ממ ךאחי אני ממש שרירי
שקל?נכתב במקור על ידי ZiNeriya
תמשיך ככה אחיי ...
נראה בסדר חוץ מהתמונה האמצעית שבה אתה נראה זוועה
היית יכול לעשות יותר בחצי שנה אבל גם זה בסדר
מתאמן מסה חצי שנה
גובה התחלתי:1.64
גובה עכשיו:1.69
משקל התחלתי:49 קילו
משקל עכשיו:59
אחוז שומן:11%
כל מי שצריך עזרה או שיש לו שאלות בנוגע תוספי תזונה תפריטים
וגל מה שקשור לפיתוח גוף מוזמן לפנות אליי בפרטי
אתה מתאמן 4 חודשים,אבל אתה צריך להיראות הרבה יותר טוב ממה שאתה נראה עכשיו אחי.
בלי להעליב או משהו אני מתאמן 5 חודשים ואני בן 14 ויש לי הרבה יותר שרירים.=/
זה שאתה יותר שחיף לא אומר שאתה יותר חזק.
שרירים זה תופעת לוואי של כוח.
הוא היה מלא בהתחלה ועשה חיטוב,ב 4 חודשים זה מעולה להגיע לכזה אחוז שומן נמוך ועל זה כל הכבוד.
עכשיו הוא יכול להתחיל מסה,ולהיראות יותר מוצק,ואז שוב לעשות חיטוב
אתה צריך לאכול דברים שלא משמינים אותך וגם אתה צריך ויטמינים אם אתה לא אוכל הרבה פירות אחי ואז התוצאות יהיו הרבה יותר טובות
אולי כי זאת תמונה שלפני? :\
וואלה שיפור עצום בנאדם..
ואיי איזה אנשים מחוקים יש פה חחח
שיפור טוב מאיך שנראת בהתחלה
צריך עבודה על החזה
עלק שחיף אהבתי חח,שחיף זה בכלל אחד שאין לו שרירים והוא חלש ואני לא כזה בכלללללללללללללללללללל
ובוא נתערב שאני יותר חזק..כמה אתה שם?!
נערך לאחרונה על ידי willsoN-; 25-01-2009 בשעה 14:20.
שחיף זה אחד עם אחוז שומן<14%
כן אחי כל משתתפי מר אולימפיה שחיפים, ורועי כהן עזוב אחי אתה בכלל הכי סוס פה אין ספק, בטח אתה מרים 1000 קילו.
אין אנשים הורגים אותי עם התגונות שלהם.
בשפת רחוב כל אחד שרואים לו את הקוביות הוא שחיף,ואחד שרואים לו את הקוביות הוא אחד עם אחוז שומן נמוך.ואני לא מדבר איתך על ענקים
מזתומרת ברחוב? אתה מתכוון כיאילו אנשים שלא מתאמנים? אם כן אז מה זה קשור בכלל?! ואם אתה מתכוון אנשים שמתאמנים ורואים להם קוביות לא חייבים להיות שחיפים, אולי הם יראו שחיפים ליד מישהו עם 20/25 % שומן שמתאמן. אבל אני לא יודע מה איתך, אנשים פה לא מתאמנים להיות האיש החזק בעולם, ועדיף להיות איך שאתה קורא להם "שחיף" עם קוביות (עד 14%)מאשר מאסיבי (14%+)או במילים אחרות שמן "לפי שפת הרחוב" (כמו שאתה אמרת).
נערך לאחרונה על ידי system32-; 26-01-2009 בשעה 16:17.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
