כמו שמתן אמר, גם לי יש חבר כזה, שכל פעם יתלה על המתח עד שהוא מתעייף, לאט לאט הוא יעשה יותר ממתח אחד
כמו שמתן אמר, גם לי יש חבר כזה, שכל פעם יתלה על המתח עד שהוא מתעייף, לאט לאט הוא יעשה יותר ממתח אחד
100 מדריכים וסיקורים על כל מיני טוויקים ואפליקציות יעילות במיוחד.
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=743500
|
|
אני עוד שנייה מת מצחוק ואני מצוטט :
"חבר שלי לא מצליח לעשות מתח אחד!"
"אז שירוץ ויעשה שכיבות שמיכה"
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח
מה שאני ממליץ לעשות במקרה זה :
עבודת מתח אקסצנטרית (מתח שלילי) לאט מאוד, 6 עד 8 חזרות.
תוך 10-15 ימים חבר שלך יוכל לעשות מתח קונצנטרי.
תהנו.
Every worthwhile accomplishment has a price tag attached to it
...The question is
?Are you willing to pay the price to obtain it
אוקי
תודה לכולם!
עזרתם מאוד
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
