טיפה פרקטיקה ודברים מעשיים - עמוד 2

[rodney1]

חצ'קונים - לא יודע מה עם כולם...היה לי תקופה קצרה בתיכון שהיו לי קצת חצ'קונים ופוצצתי את כולם והם עברו ממש מהר..
חלק אומרים שאסור לפוצץ וחלק שכן..אני ניסיתי לפצוץ וזה עבד כמו קסם + לא השאיר צלקות ולא כלום.

בגדים - אני גם מכיר את החנות בצומת בילו שם..יש שם עודפים וכאלה כל חולצה שם עולה 20-30 שקל ואתה יכול לעוף על זה.

כסף - אל תשקר לעצמך. לך תעבוד בקפה קפה או לא משנה מה זה..גם עם זה 17 שקל לשעה, זה יותר ממה שאתה לא מרוויח בכלל. לפחות תרוויח משהו.

סטטוס - זה דבר שגדל עם הזמן ויש לו המון משתנים..אתה צריך להיות בן אדם חברותי ובו-זמנית פילפל כזה..בן אדם דעתן יעני.
אתה צריך להיות נחמד, ולפעמים לדעת להעמיד אנשים במקום. אתה צריך להיות מוכר ואתה צריך לדעת איזה אנשים לא כדאי להכיר בכלל.

[BIKER STYLE new]

רודני אז אתה מזליסט...אם אני אחליט לפוצץ חצ'קונים אחרי שנה בלי טיפולי פנים ועוד 1000 דברים שאני שם אני יראה כמו פיצה.
אנשים כמוך הם נדירים

וחברותי ופלפל זה חשוב (אופי משחק תפקיד קריטי בסטטוס אתה חייב להיות סופר זורם אחרת לא יהיה לך סטטוס בחיים) אבל זה לא מה שיביא לך סטטוס..מה שמביא סטטוס זה חשיפה לבנות, חברה מקושרת,ידידה הכי טובה מקושרת,מלא חשיפה לבנות ושמירת קשר עם בנות שהן גרופיות שלך (ככל שאתה נראה יותר טוב ישך יותר) וככה אתה בעצם מקדם את עצמך וזה מעגל שכמעט אף פעם לא נגמר למרות שיש מלאאאא טעויות שעשיתי שגרמו לי לאבד הכל ובגללן אני כותב בפורום הזה בכלל ובכלל יודע מה זה התחום הזה..

בקיצור מי שלא מוכן להיות דינמי ולסוע לקצה השני של ישראל לעולם לא יהיה לו סטטוס.

[Bentley]

רודני אז אתה מזליסט...אם אני אחליט לפוצץ חצ'קונים אחרי שנה בלי טיפולי פנים ועוד 1000 דברים שאני שם אני יראה כמו פיצה.
אנשים כמוך הם נדירים

וחברותי ופלפל זה חשוב (אופי משחק תפקיד קריטי בסטטוס אתה חייב להיות סופר זורם אחרת לא יהיה לך סטטוס בחיים) אבל זה לא מה שיביא לך סטטוס..מה שמביא סטטוס זה חשיפה לבנות, חברה מקושרת,ידידה הכי טובה מקושרת,מלא חשיפה לבנות ושמירת קשר עם בנות שהן גרופיות שלך (ככל שאתה נראה יותר טוב ישך יותר) וככה אתה בעצם מקדם את עצמך וזה מעגל שכמעט אף פעם לא נגמר למרות שיש מלאאאא טעויות שעשיתי שגרמו לי לאבד הכל ובגללן אני כותב בפורום הזה בכלל ובכלל יודע מה זה התחום הזה..

בקיצור מי שלא מוכן להיות דינמי ולסוע לקצה השני של ישראל לעולם לא יהיה לו סטטוס.

תגיד לי במכון אתה עובד תוכנית SS נכון?
אם כן כמה זמן כבר ואיך התוכנית, שווה לנסות?

[polo321 new]

רודני אז אתה מזליסט...אם אני אחליט לפוצץ חצ'קונים אחרי שנה בלי טיפולי פנים ועוד 1000 דברים שאני שם אני יראה כמו פיצה.
אנשים כמוך הם נדירים

וחברותי ופלפל זה חשוב (אופי משחק תפקיד קריטי בסטטוס אתה חייב להיות סופר זורם אחרת לא יהיה לך סטטוס בחיים) אבל זה לא מה שיביא לך סטטוס..מה שמביא סטטוס זה חשיפה לבנות, חברה מקושרת,ידידה הכי טובה מקושרת,מלא חשיפה לבנות ושמירת קשר עם בנות שהן גרופיות שלך (ככל שאתה נראה יותר טוב ישך יותר) וככה אתה בעצם מקדם את עצמך וזה מעגל שכמעט אף פעם לא נגמר למרות שיש מלאאאא טעויות שעשיתי שגרמו לי לאבד הכל ובגללן אני כותב בפורום הזה בכלל ובכלל יודע מה זה התחום הזה..

בקיצור מי שלא מוכן להיות דינמי ולסוע לקצה השני של ישראל לעולם לא יהיה לו סטטוס.

מה אתה חיי בשנות ה60 ??
לא צריך לעזוב את המרכז בשביל סטטוס...מספיק לגור באיזור תל אביב..

[rodney1]

תגיד לי במכון אתה עובד תוכנית SS נכון?
אם כן כמה זמן כבר ואיך התוכנית, שווה לנסות?

אני גם עושה SS, אבל קצת שונה..
אני לא עושה דדליפט (אין לי מוט שאפשר לעשות איתו דדליפט במכון)
ואני מוסיף תרגילי כתפיים ידיים ובטן.
המטרה שלי לא לסיים את האימון כמה שיותר מהר..המטרה שלי זה לעבוד על הגוף. אז כל אימון לוקח לי שעה +

[BIKER STYLE new]

יש לי תוכנית בתזונה למתחילים (שנה ראשונה) יותר טובה מSS לדעתי כי SS זאת תוכנית כוח אחרי הכל והתוכנית שלי זה שילוב של תוכנית כוח ותוכנית בודיבילדינג. אני מזמן לא בSS ועברתי לתוכנית הזו ואני רואה תוצאות מדהימות. הייתי מביא אותה פה אבל זה נהיה פורום של הייטרים שבמקום להתעסק בעיקר מוציאים את האינסל רייג' שלהם ומשכנעים את עצמם בדברים תלושים מהמציאות שיהיה להם בכיףףף מה אני יגיד

[BIKER STYLE new]

ורודני מזה "אין לי מוט שאפשר לעשות איתו דדליפט" מה אתה ליצן? אין לך מוט רגיל במכון שאתה עושה איתו סקוואטים??? או שגם זה אתה לא עושה? דדליפט זה תרגיל שדורש מוט אולימפי ומשקולות, לא יותר מזה, להגיד "אין לי דרך לעשות דדליפט" במכון זה כמו להגיד "אין לי הליכון במכון"....פשוט תגיד שאין לך כוח לעשות דדליפט

[rodney1]

ורודני מזה "אין לי מוט שאפשר לעשות איתו דדליפט" מה אתה ליצן? אין לך מוט רגיל במכון שאתה עושה איתו סקוואטים??? או שגם זה אתה לא עושה? דדליפט זה תרגיל שדורש מוט אולימפי ומשקולות, לא יותר מזה, להגיד "אין לי דרך לעשות דדליפט" במכון זה כמו להגיד "אין לי הליכון במכון"....פשוט תגיד שאין לך כוח לעשות דדליפט

מה אתה סתום?
למה נראלך שיש לי סיבה לתרץ פה בפורום דברים?
המוט שאני עושה איתו פרס וסקוואט הוא מוט מאד מאד רחב ולא נוח לעבוד איתו בדדליפט.
זה שאתה לא מכיר את הסוג הזה של המוט לא אומר שאתה יכול לבוא ולזיין תמוח.

כשאני עושה איתו סקוואט אני מניח אותו על השכמות ורק מוודא עם הידיים שהוא לא נופל אבל אני לא תופס אותו (כי אין לי אפשרות)
וכשאני עושה פרס אני מניח אותו על הכפות ידיים ודוחק מבלי לתפוס אותו לגמרי.

עכשיו תנסה לדמיין את עצמך עושה דדליפט עם מוט שאתה לא יכול לסגור את היד סביבו.
אחי, אל תתנהג כמו טיפש, אתה לא אחד כזה.
אם אין לך מה להגיד באמת, אל תגיד וזהו.

[BIKER STYLE new]

אני רוצה להבין, אין לך מוט אולימפי במכון??? איפה נשמע דבר כזה? אפילו בGHETTO של כושים יש מוט אלומיפי במכון ולך אין?? ומי לעזאזל "לא תופס תמוט באמצע סקוואט" אתה בכוח רוצה שהוא יתגלגל לצוואר שלך ואז יקרה נזק בלתי הפיך? מי לעזאזל "דוחק עם כפות הידיים בלי לתפוס את המוט" מה אתה רוצה להיות נכה? הטכניקה שלך גרועה כפרה, ככה חוטפים פציעות לא מהעולם הזה אני אומר לך בשבילך תפסיק עם השטויות התרגילים האלה זה לא כפיפות בטן שאפשר לאלתר ולצאת מזה זה תרגילים קריטיים מאוד שחובה לבצע עם טכניקה מושלמת. אומר את זה רק בשבילך כי לאף אחד לא מגיע להיות נכה

[palaka]

לך ל TNT אחי דברים יפים ולא כל כך יקר

[Bentley]

אני גם עושה SS, אבל קצת שונה..
אני לא עושה דדליפט (אין לי מוט שאפשר לעשות איתו דדליפט במכון)
ואני מוסיף תרגילי כתפיים ידיים ובטן.
המטרה שלי לא לסיים את האימון כמה שיותר מהר..המטרה שלי זה לעבוד על הגוף. אז כל אימון לוקח לי שעה +

מזאת אומרת מוט דדליפט? אחי מוט של סקוואט יכל להיות מעולה ועוד בכלוב הרבה יותר נוח

ד"א התנסית בעוד תוכניות חוץ מ SS או ישר הלכת לזה?

[polo321 new]

מזאת אומרת מוט דדליפט? אחי מוט של סקוואט יכל להיות מעולה ועוד בכלוב הרבה יותר נוח

זה מוט דדליפט

[rodney1]

אני רוצה להבין, אין לך מוט אולימפי במכון??? איפה נשמע דבר כזה? אפילו בGHETTO של כושים יש מוט אלומיפי במכון ולך אין?? ומי לעזאזל "לא תופס תמוט באמצע סקוואט" אתה בכוח רוצה שהוא יתגלגל לצוואר שלך ואז יקרה נזק בלתי הפיך? מי לעזאזל "דוחק עם כפות הידיים בלי לתפוס את המוט" מה אתה רוצה להיות נכה? הטכניקה שלך גרועה כפרה, ככה חוטפים פציעות לא מהעולם הזה אני אומר לך בשבילך תפסיק עם השטויות התרגילים האלה זה לא כפיפות בטן שאפשר לאלתר ולצאת מזה זה תרגילים קריטיים מאוד שחובה לבצע עם טכניקה מושלמת. אומר את זה רק בשבילך כי לאף אחד לא מגיע להיות נכה

אני לא יודע אם זה מוט אולימפי או לא ככה שאני לא יודע מה לענות לך.
יש לי ספה עם מוט חופשי במכון, ויש סמית' משין. את המוט של הסמית' אני יכול להקיף עם היד בקלות, אבל את המוט של הספה של הפרס אני לא מצליח, הוא רחב מידי.

ואין סיבה שהמוט יתגלגל לי לצוואר כי אני כן מצליח להדק אותו על השכמות שלי, אני לא חייב לתפוס אותו במלואה היד כדי להחזיק כמו שצריך..
וכשאני עושה פרס אני גם לא צריך להקיף את כל היד סביב המוט, אני פשוט דוחף רגיל רק שהעגודל לא מקיף את המוט זה הכל..
אגב, זה מרגיש ממש דומה כמו למוט של הסמית' (שאותו אני מקיף בקלות) ככה שאני לא מבין מה כל הבעיה

[Bentley]

ד"א טיילר אתה מתאמן כמה זמן בערך? ואיך התחלת את התוכניות שלך, התחלת ב SS ואז עברת למשהו אחר??

כי אני בהתלבטות אם לעבור ל SS ( אני עכשיו ב AB) וקצב ההתקדמות הוא דיי איטי, וממה שהבנתי ב SS אתה לא עובד על ידיים ואז יהיה לך רגליים חזקות חזה כתפיים אבל בלי ידיים ותראה כמו עץ

[Awake1]

טיפוח-יש את המדריך של טיילר לטיפוח פנים ועשיתי מדריך על איך להתלבש טוב ואם לא אהבת,תסתכל בקיצור על איך האנשים סיקאנטים מסביבך מתלבשים.

סטטוס-אל תהיה קוקסינל שמציק לבנות ברחוב,תלמד להיות ז-ו-ר-ם,קח את הזמן שלך ואל תמהר עם זה,סטטוס טוב לוקח שנה+ &אם אתה רוצה פרופיל טוב בפייסבוק זה בכלל לוקח עוד 4 חודשים מינימום.

כסף-אני עושה כסף בצורה לא חוקית(בנתיים),ואני בספק אם מותר לדבר על זה פה ועוד בהתחשב לזה שאני מנהל.אבל אם אין לך מושג איך לעשות את זה ואין לך את הקשרים הנכונים,אל תתחיל בכלל.

מכון כושר-לא יודע כלום,הידע שלי שואף לאפס וכל פעם מבלבלים לי את השכל עם תאורייה שונה,זה ממש מעצבן,ככה שתנסה להיות כמה שיותר ניטראלי בקטע הזה ותראה מה מדבר אלייך יותר