אממ.ריצה אני לא משהו עשיתי ב 2000 - 9 דקות אבל אני מסוגל יותר טוב...אממ..מי שמתאמן מקבל נפח ותדעו ששרירנים ממש מפותחים אדישים רצח בתנועות שלהם אין להם מהירות יש להם כוח..חוץץץ מזה שהם כבדים...
אממ.ריצה אני לא משהו עשיתי ב 2000 - 9 דקות אבל אני מסוגל יותר טוב...אממ..מי שמתאמן מקבל נפח ותדעו ששרירנים ממש מפותחים אדישים רצח בתנועות שלהם אין להם מהירות יש להם כוח..חוץץץ מזה שהם כבדים...
-ReMiX-
|
|
זה מזה לא קשור.. אם אתה לא עובד על מהירות ודברים כאלה מן הסתם אתה תהיה כבד ואיטינכתב במקור על ידי Maniac
יש הרבה אנשים עם נפח אצלנו והם מתאגרפים.. ראיתי אחד מהם מתאגרף.. הבנאדם זריז בטירוףףף אין לך מושג.. הוא יכול להוריד לך את הראש ב2 שניות >.>
Bring the Violence-
רק שתדעו
בספרינטים המפתחי גוף לוקחים
בריצות ארוכות האצנים לוקחים..
זה תמיד ככה סתכלו באולימפיאדה את התחרות 100 מטר וכל הריצות הקצרות איזה חיות יש שמה..
ולעומת זאת את כל המרתונים.. עדיף להיות כזה ממוצע בין לבין
עשיתי 10.05 בכיתה ה' : \
"אני מיתר ומיתר זה אני"
מתאגרפים הם תמיד חיות...
הם חייבים לפתח גם כוח וגם סיבולת
רק שתדע מאד קשה לעמוד אחרי שני סיבובים בזירה אפילו אם זה חובבני...
ולכל שאר האנשים שתדעו
מפתחי שרירים לא חייב להיות חזקים מאד
הם מפתחים נפח תזכרו...
הם גם די איטים בגלל הגודל שלהם
מה זה נפח? זה השריר שגדל..
השריר גדל? = ניהיית חזק יותר
מה אתה חושב ניפחו אותו עם משאבה?!
למה לחכות לאולימפידה, מחר ב 3 ערוץ 11 היום השני של אליפות העולם לאולמות באתלטיקה.
Mirko Crocop K-1
נפח ומסה הם שני דברים שונים...
לא למדת פיזיקה?
מסה זה בעיקר כוח ונפח
אתה סתם מנפח את השרירים זה נותן מסה אבל פחות
תרגילים ארובים ואן ארובים...
אחד אמור לפתח מסה כלומר כוח ברור שעם זה אתה גם מפתח את הנפח אבל לא ברמה...
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
