גם לי זה היה פעם, אתה צריך לנשום בקצב אחיד... המורה לספורט שלי אמר לי את זה.. זה עזר לי
גם לי זה היה פעם, אתה צריך לנשום בקצב אחיד... המורה לספורט שלי אמר לי את זה.. זה עזר לי
|
|
אל תישתה לפני ריצה ארוכה כאילו תישתה אבל קצת לא הרבה כי אז זה יקשה עליך בריצה