ואיפה בדיוק כתבתי שצריך לשנות מ-AB לFBW ?נכתב במקור על ידי tal2893
גילית לי את אמריקה אתה לא מבין
צריך שתהיה אותה תוכנית אימונים זה לא משנה אבל המשקל לא תצליח להרים את אותו משקל אתה תירד במשקלי העבודה שלך אני לא מתכוון על תוכנית אימונים למשל SS SS זה נטו מסה לא לחיטוב אני מדבר על AB או FBW אין טעם לשנות אותה
ציטוט ההודעה
