[דיון] התקפי רעב בלילה - עמוד 4

[Whole]

לוקח מהמקרר מה שיש

[gavriel1995]

OLX LKAWED

[YellowGirl]

חחחח זה קרה לי היום בלילה, 3 לפנות בוקר תקף אותי התקף רעב וברוך השם כשזה אוכל אני לא עצלנית אז עשיתי לי ממולאווח XD

[יונתן כהן]

היי, ידוע שאכילה מרובה בשעת לילה מאוחרת היא מזיקה מאוד, מעבר לעובדה שאם הגעת למצב שאתה אוכל ב-2 בלילה כנראה שעל שעות שינה סדירות גם ויתרת, ממליץ לכל מי שיש לו כוח רצון להפסיק עם התנהגות זו ולהתחיל לטפח את הגוף שלכם.

[Mr.YeLLoW]

בחיים לא היה לי התקף רעב..
רק שתייה\פיפי

[Desuyo]

מכיר את זה חחח
בדרך כלל אני לוקח כוס עם קורנפלקס וחלב או כריך מלחם דל.

[xSellize]

נשנושי קוטג׳, כי לרעב קטן נערכים בזמן!

[Fenix_222]

אני בלילה מתאמן בקסמים, אני מתחיל עם מקרר ריק ואז אני סוגר תדלת, אז מגיע החלק החשוב של לגרום לקהל לא לשים לב למקרר לרגע אז אני חוזר למחשב ואז אחרי 5 דקות אני חוזר למקרר ופותח אותו שוב ואני אמור למצוא שם אוכל טעים, אבל אני די גרוע בטריק הזה... אני לא מצליח לגרום לאוכל החדש להופיע במקרר...

[Moshe]

היי, ידוע שאכילה מרובה בשעת לילה מאוחרת היא מזיקה מאוד, מעבר לעובדה שאם הגעת למצב שאתה אוכל ב-2 בלילה כנראה שעל שעות שינה סדירות גם ויתרת, ממליץ לכל מי שיש לו כוח רצון להפסיק עם התנהגות זו ולהתחיל לטפח את הגוף שלכם.

ידוע גם שאנשים אוהבים לדבר על דברים שהם לא מבינים ועוד כל כך בנחרצות. אין שום בעיה באכילה לילית.

[Shlomi062]

ידוע גם שאנשים אוהבים לדבר על דברים שהם לא מבינים ועוד כל כך בנחרצות. אין שום בעיה באכילה לילית.

יש בעיה גדולה מאוד באכילה לילית.
אם אתה אוכל משהו קטן כמו חטיף - בקטנה.
אבל אם אתה מכין ארוחת שחיטות בלילה, אתה פוגע בבריאות שלך.

[Uploadin]

נשאר בחדר ואוכל את הכף רגל שלי.
לא רוצה לשוטט בבית ולעשות רעש..

אבל אם אתה מכין ארוחת שחיטות בלילה, אתה פוגע בבריאות שלך.

אי אפשר לשחוט איזה כבש ככה בסבבה בלילה?

[Moshe]

יש בעיה גדולה מאוד באכילה לילית.
אם אתה אוכל משהו קטן כמו חטיף - בקטנה.
אבל אם אתה מכין ארוחת שחיטות בלילה, אתה פוגע בבריאות שלך.

אשמח אם תסביר לי מבחינה פיזיולוגית ומטאבולית איך אתה פוגע בבריאות שלך מאכילה בלילה.

[Shlomi062]

אשמח אם תסביר לי מבחינה פיזיולוגית ומטאבולית איך אתה פוגע בבריאות שלך מאכילה בלילה.

אם אתה רוצה..
בזמן השינה*, מערכת החיסון נבנית ומתחדשת בליל - ומערכת העיכול "יושנת".
אך אם אתה אוכל בסמוך לשינה, ז"א באמצע הלילה, כשאתה הולך לישון מערכת העיכול עובדת, ומערכת החיסון לא יכולה להתחדש ולהיבנות, מכיוון שהגוף לא יכול לאפשר לזה - ביחד עם מערכת העיכול.

ככה שאם תעשה זאת למנהג קבוע, אתה פוגע במערכת החיסונית שלך

*יש הממליצים על 4 שעות לפני השינה. ההמלצה הגורפת היא לאכול עד 1.5 שעות לפני השינה.

קראתי על כך מספר מאמרים, אם אתה מעוניין אני יחפש בשבילך ויביא לך מקור.

[-Flame-]

יש קטעים שאני קם ב3, מדדה למקרר ודוחף 3 פסטרמות לפה, ואז חוזר לישון...
ובמשמרת בתחנה הייתי כל כך רעב היה בא לי לאכול חול!

[Moshe]

אם אתה רוצה..
בזמן השינה*, מערכת החיסון נבנית ומתחדשת בליל - ומערכת העיכול "יושנת".
אך אם אתה אוכל בסמוך לשינה, ז"א באמצע הלילה, כשאתה הולך לישון מערכת העיכול עובדת, ומערכת החיסון לא יכולה להתחדש ולהיבנות, מכיוון שהגוף לא יכול לאפשר לזה - ביחד עם מערכת העיכול.

ככה שאם תעשה זאת למנהג קבוע, אתה פוגע במערכת החיסונית שלך

*יש הממליצים על 4 שעות לפני השינה. ההמלצה הגורפת היא לאכול עד 1.5 שעות לפני השינה.

קראתי על כך מספר מאמרים, אם אתה מעוניין אני יחפש בשבילך ויביא לך מקור.

מה יקרה אם יש וירוס שבא להיכנס אליך כשאתה ישן, אם מערכת החיסון לא עובדת לפי התאוריה שלך אני צריך למות? או שהמערכת חיסון מתחילה לעבוד בזמן שחיידק נכנס אלי כשאני ישן? או שחיידיקים אומרים "הינה הוא ישן, אי אפשר להיכנס לשם, חכה רגע..".
אם מערכת העיכול לא עובד (כולל המעי), מה קורה אם אכלתי ארוחה גדולה 10 שעות לפני השינה ועדיין מתעכלת? או שמערכת העיכול אומרת לגוף "יאללה מהר מהר תעכל הכל כי הוא הולך לישון, אנחנו סוגרים את הבסטה".
איזה קשר פיזיולוגי יש בדיוק למערכת העיכול ומערכת החיסון? אתה יכול לומר לי את המסלולים המטאבולים והרצפוטרים שקשורים בכך? מי ממליץ 4 שעות? המשיח? יוסי תזונאי בקופ"ח רמת השרון או דני השכן ממול? מי ממליץ בהמלצה גורפת לא לאכול עד 1.5 שעות לפני השינה? מה המקור שלו? על אילו מחקרים או מסמכים הוא מסתמך?