[דיון] התקפי רעב בלילה - עמוד 5

[Shlomi062]

מה יקרה אם יש וירוס שבא להיכנס אליך כשאתה ישן, אם מערכת החיסון לא עובדת לפי התאוריה שלך אני צריך למות? או שהמערכת חיסון מתחילה לעבוד בזמן שחיידק נכנס אלי כשאני ישן? או שחיידיקים אומרים "הינה הוא ישן, אי אפשר להיכנס לשם, חכה רגע..".
אם מערכת העיכול לא עובד (כולל המעי), מה קורה אם אכלתי ארוחה גדולה 10 שעות לפני השינה ועדיין מתעכלת? או שמערכת העיכול אומרת לגוף "יאללה מהר מהר תעכל הכל כי הוא הולך לישון, אנחנו סוגרים את הבסטה".
איזה קשר פיזיולוגי יש בדיוק למערכת העיכול ומערכת החיסון? אתה יכול לומר לי את המסלולים המטאבולים והרצפוטרים שקשורים בכך? מי ממליץ 4 שעות? המשיח? יוסי תזונאי בקופ"ח רמת השרון או דני השכן ממול? מי ממליץ בהמלצה גורפת לא לאכול עד 1.5 שעות לפני השינה? מה המקור שלו? על אילו מחקרים או מסמכים הוא מסתמך?

משה, אני לא מתיימר להיות איזה תזונאי או משהו בסגנון, כי אני גם לא יודע.
בנוגע הספציפי הזה קראתי בעבר כמה מאמרים, יפה שאתה זורק פה מילים שבשבילי זה שפה אחרת, לא בגלל שאני לא יודע, אלא בגלל שזה לא התחום שלי.

כמו כן שלאוכל לוקח המון זמן להתעכל ולהישרף והשעות הראשונות שלאחר האוכל הכי חשובות לעיכולו ולכן כאשר אתה הולך לישון הגוף "מוריד סל"ד לניוטרל" והקיבה לא מעכלת כראוי. זאת הסיבה שלא מומלץ, כי סביר להניח שזה לא יתעכל כשורה.

[Moshe]

משה, אני לא מתיימר להיות איזה תזונאי או משהו בסגנון, כי אני גם לא יודע.
בנוגע הספציפי הזה קראתי בעבר כמה מאמרים, יפה שאתה זורק פה מילים שבשבילי זה שפה אחרת, לא בגלל שאני לא יודע, אלא בגלל שזה לא התחום שלי.

כמו כן שלאוכל לוקח המון זמן להתעכל ולהישרף והשעות הראשונות שלאחר האוכל הכי חשובות לעיכולו ולכן כאשר אתה הולך לישון הגוף "מוריד סל"ד לניוטרל" והקיבה לא מעכלת כראוי. זאת הסיבה שלא מומלץ, כי סביר להניח שזה לא יתעכל קשורה.

לקרוא מאמרים זה לא מספיק. כל אחד יכול לרשום מאמרים באינטרנט, השאלה מי הוא, מאיפה הוא לוקח את המידע שלו ועל מה הוא מסתמך במאמרים שלו (בד"כ יש מקורות בסוף המאמר. מאמרים מ YNET וכדומה שווים פח זבל).
מערכת העיכול מורידה כ 5% מהתפוקה שלה כשאתה ישן וכל השאר פועל באותו הקצב ובאותה העצימות (חוץ ממערכת שרירי השלד, מה שמוריד את פעימות הלב בין היתר).
אין שום בעיה לאכול בלילה. העיקרון שחלק מהאנשים יתקשו להירדם או אפילו יזיעו בלילה אם יאכלו יותר מידי או בכלל. זה נושא אינדיבידואלי ואין חוק מסויים לכלל בני האדם בנושא. מבחינה מטאבולית ופיזיולוגית כולם שווים והגוף ידע לעכל כל דבר שתכניס לו, גם כשאתה ישן.

[FunnyStatus]

אני רק שותה לא אוכל בלילה

גם אני

[firle]

קורנפלקס