קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [עזרה] איך להרזות מהר כמה צריך לעשות הליכה ומה עוד כדי בשביל להרזות מהר?
    על ידי חיים1998 בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 22
    הודעה אחרונה: 02-01-2013, 01:11
  2. (צריך המלצה) על פיירול טוב!!
    על ידי Anad בפורום תמיכה טכנית
    תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 25-12-2005, 18:59
  3. [חתימה]צריך שתכינו לי חתימה ממש קלה דוגמא בפנים
    על ידי BlackCrow בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 08-12-2005, 17:04
  4. תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 02-12-2005, 18:12
  5. אני צריך לינק לביטרונט מאתר טוב...
    על ידי techno barzel בפורום דיבורים
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 20-10-2005, 21:35
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

מממ צריך שתכינו לי תפריט טוב בשביל להרזות, כנסו

  1. #1
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    10/2004
    גיל
    30
    הודעות
    3,933
    לייקים
    1
    נקודות
    4

    ברירת מחדל מממ צריך שתכינו לי תפריט טוב בשביל להרזות, כנסו

    מממ טוב המשקל והגובה שלי כרגע הם
    1.80
    65-70
    המשקל שלי משתנה
    אפילו כל יום הוא משתנה
    לא יודע למה
    אני מרגיש מלא כזה
    אולי כי אני לא מתאמן וזה

    קיצר צריך תפריט לרדת במשקל
    יאללה תביאו מממ


    ממ תודה
    My mind tellin' me to go
    But my heart tellin' me to crawl back to you
    <3 (:

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש משקיע
    שם פרטי
    תום
    תאריך הצטרפות
    12/2004
    הודעות
    3,587
    לייקים
    32
    נקודות
    170
    משפט מחץ
    כשהראש בתחת חיים מריחים אחרת
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    קח חומר משלשל
    כשהראש בתחת החיים מריחים אחרת.

  4. #3
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    12/2004
    גיל
    30
    הודעות
    2,745
    לייקים
    0
    נקודות
    420

    ברירת מחדל

    מה לרדת מה אתה משוגע אתה גם ככה די רזה מדיי לגובה שלך או במשקל המתאים ביותר
    אין לך מה לרדת במשקל זה סתם מיותר אם כבר עדיף שתתחיל להתאמן זה יהיה יותר טוב

    וגם המשקל שלי משתנה כל הזמן פעם 71 פעם 70 וחצי פעם יותר פעם פחות זה נורמלי
    ////:Boxing:
    FUCKyou
    ////:Boxing:

  5. #4
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    הודעות
    3,186
    לייקים
    0
    נקודות
    595
    משפט מחץ
    אם הכאב הוא זמני, אז עד מתי?

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי techno barzel
    קח חומר משלשל
    למה להגיד שטויות אחי?
    מתעסקים פה עם גוף של אנשים
    לא עם מוזיקה.... :\

    דבר ראשון אחי .... המשקל שלך בסדר גמור! לא מומלץ לך לרדת במשקל
    אבל לידע כללי

    אין דבר כזה רק לאכול בריא ולצפות להוריד הרבה במשקל...אתה חייב לעשות אירובי בשילוב עם תזונה נכונה
    שזה אומר לצרוך כמה שיותר אבות המזון.
    אבל להוריד מכמות הפחמימות שהגוף שלך צורך
    כי לפי מה שאתה אומר אז אתה לא מתאמן (לדעתי תתחיל) ופחימות בעצם הם אילו שנותנים לך את האנרגיה לפעילות כלשהי אבל חייב להתאמן
    כי אחרת הוא ממיר את הפחמימות לשומנים שנאגרים ברקמות הגוף
    "אני מיתר ומיתר זה אני"

  6. #5
    בעלים
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    29
    הודעות
    14,445
    לייקים
    232
    נקודות
    1,090
    משפט מחץ
    אם אין אני לי, מי לי.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    מה הקשר שהמשקל בסדר גמור? אולי יש לו אחוז שומן גבוה ? ה BMI לא משחק פה משחק..
    תפריט פעם פירסמתי פה מחשבון קלוריות.. תבנה לעצמך ותפרסם תנסה שיהיו 4 ארוחות ביום והשתפריט לא יעבור את ה 1500 קלוריות ביום אם אתה לא מתאמן..
    וזה הכל תפרסם אחרי שתבנה ונראה מה אפשר לתקן לך..

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 03:09.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 1,787,508 | הודעות: 7,484,984 | משתמשים: 315,626 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect