די אני לא יכול..אמא שלי קונה פול ממתקים כל פעם ואני אומר לעצמי :"זהו אני לא נוגע בזה יותר" אבל תמיד בלילה בא לי משהו טעים ואני לוקח "רק" ממתק קטן...ואחרי זה בסוף אני מסיים את כל החבילה
דייייי מה עושים?!?!
די אני לא יכול..אמא שלי קונה פול ממתקים כל פעם ואני אומר לעצמי :"זהו אני לא נוגע בזה יותר" אבל תמיד בלילה בא לי משהו טעים ואני לוקח "רק" ממתק קטן...ואחרי זה בסוף אני מסיים את כל החבילה
דייייי מה עושים?!?!
|
אין לך כח רצון =]
תגיד לאמא שלך לא לקנות
אתה יודע שאם אתה לוקח רק ממתק קטן אתה תאכל את כל החבילה. אל תאכל בכלל.
זה בלילה כמו שאתה אומר וכמות החלבון מזערית כך שלשרירים אין לזה בכלל תועלת.
לא יקרה כלום אם לא תאכל.
אבל הוא כתב שקשה לו...
תעבוד על הכוח רצון שלך
ותגיד לאמא שלך לא לקנות
"אני מיתר ומיתר זה אני"
שאמא שלך לא תקנה...אצלי זה כלל כבר בבית....
לי זה כמעט קורה אבל פעם בחודש חודשיים אני מרשה לעצמי לפרק איזה ממתק קטן לא יותר מזה...
רוצה עצה?
תאכל הרבה ענבים.... זה תחליף טוב למשו מתוק אחר תנסה פרות אחי אני נופל על שתי קילו פירות כל יום..
מעניין איך היתי נראה בלי פירות בעולם...:wtf:
יש לי גם שאלה בהקשר לזה
אם אני רזה ואני כזה מפתח גוף
אז אם אני אוכל פה ושם ממתקים, מה יקרה?
כאילו זה אשכרה מזיק?
אני לא מרזה... רק מפתח גוף..
[center]
זה ישמין...
תשמע... אני טוחן ממתקים כמעט כל היום כשאין לי משהו אחר טעים לאכול. אבל אני עושה גם הרבה כושר ככה שאני מוריד את זה ובחיים עוד לא ממש השמנתי. אז טחון טחון כמה שבא לך ותעשה ריצות ארוכות ואימוני כוח שלוש פעמים בשבוע אז לא תשמי בכלל הבטחה שלי
כן אבל זה מטומטם כי אתה בעצם לא מתקדם...כי אתה אוכל ממתקים והכל סבבה ואתה משמין.. ואז אתה מוריד את השומן...אז אתה בעצם נשאר באותו מצב כל פעם..
אני רוצה להשתפר לא להישאר באותו מקום(:
ובאמת התחלתי לטחון ענבים זה אחלה תחליף! קיצר תודה אנשים...ואמא שלי קונה פחות אז בכללל אדיר!
עדיף בריצות שתוריד נגיד את השומן שאכלת ביום ולא רק את הממתקים..
נכתב במקור על ידי pilpel
חחחחחח זה שטויות מה שאמרת שאתה לא מתקדם אם אתה אוכל הרבה...
אתה יודע אתה אוכל בשביל שיהיו לך קלוריות (אנרגיה) לגוף בשביל לשרוף. האנרגיה הזאת זה בעצם מה שאתה שורף כשאתה מתאמן, זה לא משהו משמין. זתומרת אם אתה מתאמן אז אתה מתפתח, אם אתה לא מתאמן מספיק בשביל לשרוף את כל הקלוריות שאכלת אז הן הופכות לשומן ואז אתה משמין אבל אין קשר להתקדמות/ לא התקדמות.
אם אתה שמן או משהו
אז זו קצת בעיה
אבל שמעו
מי שנראה טוב והכל ויודע לשמור...
קצת ממתקים\חטיפים ודברים משמינים מידי פעם זה נחמד מאוד..