קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [מדריך] שהבאתי לכמה אנשים וגרם להם להתחיל להתאמן!
    על ידי TheKingMan בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 55
    הודעה אחרונה: 08-02-2008, 11:39
  2. תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 02-11-2005, 23:13
  3. איל ברקוביץ' חזר להתאמן!
    על ידי Sheva בפורום כדורגל
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 25-10-2005, 15:40
  4. תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 06-10-2005, 17:50
  5. אני רוצה להתחיל להתאמן
    על ידי dimiboy בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 09-09-2005, 16:26
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

להתאמן ולאכול בו זמנית ב600 ש"ח לחודש

  1. #1

    ברירת מחדל להתאמן ולאכול בו זמנית ב600 ש"ח לחודש

    שלום לכולם,

    (קצת רקע)
    אני מתאמן כבר שנים ואני אוכל בהתאם. אני נורא נהנה מלאכול בריא וגם בצורה מספקת כדי לתחזק את עצמי.

    עכשיו הגעתי לגיל שבו הגיע הזמן לצאת מהבית, וכמובן שאוכל זה דבר יקר. אני הגעתי למסקנה שבתקציב אוכל של 600 שקלים +250 לשייק חלבון (טוטאל של 850). במחיר הזה אני יוכל לאפשר גג מעל הראש ועוד דברים, אבל אסור לי לחרוג מזה.

    מעניין אותי לדעת האם זה אפשרי בכלל לאכול נכון ולהעמיס 2500 קלוריות ביום במחיר של 600 ש"ח. וגם מעניין אותי לדעת האם זה משהו שפוגש מתאמנים אחרים?

    אשמח לעזרה והמלצות חברים כולל כאפת מציאות (במידת הצורך).

    תודה רבה

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    11/2008
    הודעות
    437
    לייקים
    77
    נקודות
    50
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אפשרי, 600 ש"ח זה בערך גבול תחתון.

    אופציה א': הרבה קטניות(יחס חלבון לעומת מחיר בקטניות הרבה יותר טוב מכל השאר), בלי בשר, בלי גבינות, בלי חלב, בלי ביצים , הרבה ירקות.(אני מאמין שאם תתבסס רק על הקטניות הזולות ועל ירקות יהיה לך קל להגיע ל600)

    אופצייה ב': soylent יעלה בעתיד 600 שקל לחודש(ואני מאמין שאם תכין לעצמך את כל האבקות שם , זה קוד פתוח, אז תיהיה בכיוון).
    זה גם כנראה לא הכי בריא שיש.

    אופציה ג': תצום יום בשבוע
    נערך לאחרונה על ידי kongi; 14-09-2014 בשעה 20:14.

  4. #3

  5. #4

  6. #5
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    09/2013
    הודעות
    22
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    מה זה התגובות הלא ברורות בפוסט הזה?

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 14:58.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 1,754,037 | הודעות: 7,451,424 | משתמשים: 315,626 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect