קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [שלי לאתגר] אחרי חודש ועדיין יצא סבבה
    על ידי Flash בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 17
    הודעה אחרונה: 05-03-2007, 23:29
  2. אני חוזר לכלא אחרי חודש שהייתי בבית :]
    על ידי O-MaN1 בפורום דיבורים
    תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 04-12-2005, 16:15
  3. היד שלי..כמעט חודש במכון כושר..
    על ידי Maniac בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 03-12-2005, 23:35
  4. אימונים בבית
    על ידי VoRniX בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 10-09-2005, 14:25
  5. חתימה חדשה כימעט אחרי חודש!!! עומס בלימודים :(((
    על ידי Dr.ed בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 09-09-2005, 18:11
+ תגובה לנושא
עמוד 2 מתוך 2 << ראשון 12
מציג תוצאות 16 עד 20 מתוך 20

היד שלי אחרי חודש בארך של אימונים בבית - עמוד 2

  1. #16
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    07/2005
    גיל
    33
    הודעות
    153
    לייקים
    0
    נקודות
    50

    ברירת מחדל

    מה זאות אומרת תרגילים אירובים??:wtf::wtf::wtf::wtf:
    ציטוט נכתב במקור על ידי EviL BunnY
    שטיות הרבה יותר טוב לרוץ בחוץ מאשר על הליכון אני אישית במכון ואני לא עושה שם הליכון אלה רץ בערב ב10 בלילה
    יש לי במיקרה לידי מסלול הליכה אבל זה לא זה ממש חשוב אפשר גם אם אין ..
    לא רואים משו מיוחד אתה צריך לעשות דיאטה או לעשות תרגילי אירובי להוריד במישקל ולהמשיך להתאמן בישביל תוצאות משמעותיות ..
    בהצלחה

  2. קישורים ממומנים

  3. #17
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    הודעות
    3,186
    לייקים
    0
    נקודות
    595
    משפט מחץ
    אם הכאב הוא זמני, אז עד מתי?

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי FreezeR
    מה הקשר הליכון זה בול כמו ריצה רק נראה טוב :\
    ואני לא האנשים האלה שיתחילו לרוץ ברחובות אנשים עוברים מסתכלים על הזעה שלך.. אך אתה מתנשף.. כמו כלב חולה כלבת.. :\ הליכון יותר דיסקרטי ויותר יעיל :*
    הליכון עוזר לך לדחוף את הרגלים ואתה יכול לרוץ בצעדים גדולים יותר
    הרגל , שלא מותאמת לתנועה סיבובית ובנוסף לא נבלמת טוב על המשטח ,חוטפת את המכה ישירות לברכיים, מה שדופק את הבריאות.

    ומה הקטע המפגר על זה שאנשים לא יראו אותך רץ? להפך ...זה צריך לדרבן אותך
    שידעו שאתה עושה כושר (תמיד שאני רואה אנשים אני מגביר קצב מבלי לשים לב :\)
    וחוץ מזה , אתה מתאמן בשביל עצמך
    מה אתה שם על אחרים?!


    ולמי ששאל....פעילות אירובית זה פעילות בנוכחות חמצן .
    מדובר על פעיליות של יותר מ-10-12 (השניות האלה מוגדרות פעילות אנארובית) שניות שבהם נכלל ריצות ארוכות, שחייה ,אופניים וכל פעילות שמערבת נשימה קבועה.
    "אני מיתר ומיתר זה אני"

  4. #18
    משתמש ותיק
    שם פרטי
    :P
    תאריך הצטרפות
    08/2005
    גיל
    33
    הודעות
    5,547
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    משפט מחץ
    PsY RuL'z

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי KoChiNi
    הליכון עוזר לך לדחוף את הרגלים ואתה יכול לרוץ בצעדים גדולים יותר
    הרגל , שלא מותאמת לתנועה סיבובית ובנוסף לא נבלמת טוב על המשטח ,חוטפת את המכה ישירות לברכיים, מה שדופק את הבריאות.

    ומה הקטע המפגר על זה שאנשים לא יראו אותך רץ? להפך ...זה צריך לדרבן אותך
    שידעו שאתה עושה כושר (תמיד שאני רואה אנשים אני מגביר קצב מבלי לשים לב :\)
    וחוץ מזה , אתה מתאמן בשביל עצמך
    מה אתה שם על אחרים?!


    ולמי ששאל....פעילות אירובית זה פעילות בנוכחות חמצן .
    מדובר על פעיליות של יותר מ-10-12 (השניות האלה מוגדרות פעילות אנארובית) שניות שבהם נכלל ריצות ארוכות, שחייה ,אופניים וכל פעילות שמערבת נשימה קבועה.
    גאון אח שלי גאון ..
    מילה במילה ..

  5. #19
    בעלים
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    34
    הודעות
    14,445
    לייקים
    233
    נקודות
    1,090
    משפט מחץ
    אם אין אני לי, מי לי.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אתה מעדיף ריצה בחוץ? גם אני.
    אבל יותר אפקטיבי זה לרוץ על הליכון בקצב קבוע שמושך אותך וגורר אותך למעלה , חוץ מזה תמיד נחמד לדעת לכמה הגעת , על איזו מהירות אתה רץ ועוד פרטים שוליים..

  6. #20
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    07/2005
    גיל
    33
    הודעות
    153
    לייקים
    0
    נקודות
    50

    ברירת מחדל

    בידיוק למטרה:Boxing:
    ציטוט נכתב במקור על ידי Yellow Slider
    אתה מעדיף ריצה בחוץ? גם אני.
    אבל יותר אפקטיבי זה לרוץ על הליכון בקצב קבוע שמושך אותך וגורר אותך למעלה , חוץ מזה תמיד נחמד לדעת לכמה הגעת , על איזו מהירות אתה רץ ועוד פרטים שוליים..

+ תגובה לנושא
עמוד 2 מתוך 2 << ראשון 12


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 11:24.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,351,261 | הודעות: 8,051,870 | משתמשים: 315,605 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect