קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [פרסום]רוצים לדעת מה הגיל שלכם בימים ?
    על ידי עידן אברג'יל בפורום דיבורים
    תגובות: 48
    הודעה אחרונה: 30-05-2010, 15:31
  2. אתר לדעת אם המחשב שלכם יחזיק את המשחק
    על ידי Jim Botten בפורום Call Of Duty
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 20-12-2009, 22:03
  3. תגובות: 28
    הודעה אחרונה: 26-11-2009, 08:33
  4. רוצים לדעת מה הפסוק שלכם???? כנסו ותבינו.....
    על ידי harielfhima בפורום יהדות
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 10-07-2009, 19:08
  5. מישהו פה בכושר קרבי לקראת צבא?
    על ידי Jacoby בפורום צבא וגיוס
    תגובות: 23
    הודעה אחרונה: 20-09-2006, 22:17
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 10 מתוך 10

מבחן לדעת מה הכושר שלכם לקראת צבא

  1. #1
    rollcage
    אורח

    ברירת מחדל מבחן לדעת מה הכושר שלכם לקראת צבא

    http://www.aharai.org.il/index.php?o...c=161.0;id=135

    תורידו את הקובץ שם ותתנו את הציון שלכם
    לי יצא 55
    השכיבות סמיכה אני עושה בין 52-56
    בטן 65-69
    ריצה אלפיים 10:00-10:07

    בכלליות יריצה הרסה את הציון כי הריצות שלי מעפנות

    בתודה לפורם של אחרי(איפה שאני מתאמן להכנה לצבא)
    הפורום הזה יש בו אמון מאמני כושר מוסמכים שהם בעצם המדריכים באחרי ככה שאם אתם רוצים להיכנס לשם ולשאול שאלות אז תשלאו חופשי הם מומחים שם הם יודעים מה הם אומרים
    http://www.aharai.org.il/index.php?o...pv=0&board=5.0
    נערך לאחרונה על ידי rollcage; 18-03-2006 בשעה 14:05.

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש כבוד האוואטר של Dave Grohl
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    הודעות
    9,584
    לייקים
    0
    נקודות
    1,211
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    בע איזה שטויות :X
    לפי מה שהם אומרים תוצאות טובות זה 65 בטן ו60 שכיבות שמיכה..
    אני עושה יותר מ65 בטן.. ואני עושה בערך 50 שכיבות שמיכה לפי דעתי...
    אבל הריצה דופקת לי הכל חחח כי אני רץ 12 דקות בערך ^_^
    יצא לי 48 :X
    Bring the Violence-

  4. #3
    בעלים
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    34
    הודעות
    14,445
    לייקים
    233
    נקודות
    1,090
    משפט מחץ
    אם אין אני לי, מי לי.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    קיבלתי 75

  5. #4
    משתמש באטרף
    שם פרטי
    יקותיאל
    תאריך הצטרפות
    12/2004
    גיל
    32
    הודעות
    29,404
    לייקים
    562
    נקודות
    3,561
    משפט מחץ
    אם שותים לא נוהגים, הבירה יכולה להישפך
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    כמה בטן ושמיכה אני עושה בכמה זמן שאני רוצה או בדקה?
    אם כמה שאני רוצה
    אז יצא לי
    ריצה - 61
    בטן - 7/8, לא מדדתי בכמה שנים האחרונות.
    שכיבות שמיכה - 4
    כללי - 73

    אור, שאני אהיה בן 16 יהיה לי יותר מ75 =]
    Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself

    חולצות ובלייזרים אלגנט :
    http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363



  6. #5
    משתמש ותיק
    שם פרטי
    חיליק
    תאריך הצטרפות
    02/2006
    גיל
    34
    הודעות
    7,292
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    משפט מחץ
    "הפוך בה והפוך בה וכולה בה"

    ברירת מחדל

    קיבלתי 72 בבר אור האמיתי הייתי בפנימייה צבאית,בחור מפלוגה מעלינו קיבל סיכת בר אור שזה בערך 90 +
    יצחק חיים צמח הלוי ז"ל,
    1992-2006, ת.נ.צ.ב.ה

  7. #6
    בעלים
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    34
    הודעות
    14,445
    לייקים
    233
    נקודות
    1,090
    משפט מחץ
    אם אין אני לי, מי לי.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אמפטי אייס
    בכמה זמן אתה עושה ריצת 2000?
    זה כל הניקוד
    ואתה עושה 70 שכיבות סמיכה? לא נראה לי
    ו70 כפיפות בטן בדקה?
    אני ניסיתי פה בבית לפני שסתם זרקתי תוצאות מהראש כמוך..
    תאמין לי ש75 זה אחלה ציון..

  8. #7
    משתמש באימונים
    תאריך הצטרפות
    03/2006
    הודעות
    331
    לייקים
    0
    נקודות
    55

    ברירת מחדל

    תה מכיר איזה דיקלה היא גם באחרי

  9. #8
    energy atraf
    אורח

    ברירת מחדל

    122 שכיבות שמיכה
    96 כפיפות בטן
    8:11 דקות ריצת 2000
    כללי ציון 82 על הפנים.... המטרה שלי להגיע ל 100...
    דרך אגב אתמול עשיתי תשכיבות שמיכה ובטן וריצה ככה שלא זרקתי תוצאות מראש..

  10. #9
    משתמש באטרף
    שם פרטי
    יקותיאל
    תאריך הצטרפות
    12/2004
    גיל
    32
    הודעות
    29,404
    לייקים
    562
    נקודות
    3,561
    משפט מחץ
    אם שותים לא נוהגים, הבירה יכולה להישפך
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי Yellow Slider
    אמפטי אייס
    בכמה זמן אתה עושה ריצת 2000?
    זה כל הניקוד
    ואתה עושה 70 שכיבות סמיכה? לא נראה לי
    ו70 כפיפות בטן בדקה?
    אני ניסיתי פה בבית לפני שסתם זרקתי תוצאות מהראש כמוך..
    תאמין לי ש75 זה אחלה ציון..
    ריצת אלפיים הכי טוב שלי היה 7:21
    בבצפר =]
    שכיבות שמיכות אני עושה מקס' 20 20 וקצת
    בחרתי יענו 16-21
    כפיפות בטן אני עושה גם 50 ומשהו, אין לי ממש תוצאה מדוייקת.
    אם זה שכיבות שמיכה בדקה וכפיפות בדקה אז יש לי ציון נמוך יותר.
    אבל אם זה כמה אני מקס' יכול, זה הציון שלי
    הרוב על הריצה

    קטלני, יש סמיילים חדשים
    <img><img><img><img>
    Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself

    חולצות ובלייזרים אלגנט :
    http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363



  11. #10
    rollcage
    אורח

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי SuPeR~DaN
    תה מכיר איזה דיקלה היא גם באחרי
    מאיזה קבוצת אחרי היא?? כלומר יפו? חיפה?

    ולזה שאמר שהוא עושה 122 שכיבות סמיכה כמה זמן אתה מתאמן על שכיבות סמיכה? סתם מעניין אותי

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 15:02.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,351,328 | הודעות: 8,051,937 | משתמשים: 315,605 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect