אני בן 15 די רזה ורוצה להתחיל תכנית אימונים אבל בבית... מישהו יכול לעזור לי? תודה
אני בן 15 די רזה ורוצה להתחיל תכנית אימונים אבל בבית... מישהו יכול לעזור לי? תודה
|
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
אין משהו ביתי כזה? בלי מקבילים וכל המכשירים המסובכים?
תקנה משקולות מתברגות פלטות משקל,מוט ארוך,וספה,זה הבסיס של הבסיס לתוכנית אימונים נורמלית.