קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. שאלה - הרזיה \ מורכב תיכנסו
    על ידי משתמש אנונימי בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 14-05-2008, 12:07
  2. שאלה על הרזיה
    על ידי משתמש אנונימי בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 23-03-2008, 08:00
  3. שאלה לגבי הרזיה
    על ידי bat118 בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 27-10-2007, 00:52
  4. [שאלה] כדאי לשלב בין הרזיה וחיטוב?
    על ידי ZoharisH בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 27-10-2005, 00:09
  5. [שאלה] בקשר לדיאטת הרזיה ואימונים
    על ידי Ch3MiCaL בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 8
    הודעה אחרונה: 22-09-2005, 16:54
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 4 מתוך 4

שאלה על הרזיה

  1. #1
    משתמש אנונימי
    אורח

    ברירת מחדל שאלה על הרזיה

    אני בן 16 ואני שוקל 94,אני לא ממש שמן אני מטר 96 אבל עדיין אני לא יכול להגיד שאני רזה.בכל אופן אני כל החיים ניסיתי דיאטות אני במכון כושר משהו כמו שנה+ רץ פעמיים בשבוע בקיצור אני משקיע,אבל אני לא מוריד כלום!ואם כן אז זה כמה גרמים ויום אחרי זה חוזר.שאלתי רופאים ואנשים שמבינים בזה ואמרו לי שזה גנטיקה גם ההורים שלי בערך כמוני.מה אני יכול לעשות?תודה רבה!

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש מתקדם
    שם פרטי
    devilman
    תאריך הצטרפות
    08/2007
    הודעות
    535
    לייקים
    0
    נקודות
    18
    משפט מחץ
    when the music stop evrything stop

    ברירת מחדל

    למה אנונימי אחי ???

    אתה נשמע משקיע נראה לי אולי אתה מדי פעם אוכל חטיפים וכאלה [לפעמים אמא שלך ננותנת לך לטעום עוגה שהיא הכינה וכאלה] ובגלל זה זה הורס לך תדיאטה או שנותנים לך דיאטות מעפנות
    -יש מצב שיש לך כולסטרול???
    גם לי יש וגם אני מכור

  4. #3
    משתמש כבוד
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    הודעות
    18,100
    לייקים
    79
    נקודות
    14,058
    משפט מחץ
    לאוניד המשמיד
    מין: נקבה

    ברירת מחדל

    it`s all about calories
    אתה צריך להוציא יותר ממה שאתה מכניס ולהתמיד בזה לאורך זמן.
    הכי טוב זה לבנות תפריט לעצמך או בעל מקצוע שיבנה לך תפריט ותראה כמה קלוריות אתה אמור להכניס לפה ומאילו מאכלים.
    לא משנה כמה ספורט או כמה תזיע זה לא יעזור לך אם אתה אוכל יותר ממה שהגוף שורף ,
    בהצלחה.

  5. #4
    משתמש מכור האוואטר של Mr.Kroter
    שם פרטי
    שחר ק
    תאריך הצטרפות
    10/2007
    גיל
    31
    הודעות
    1,682
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    משפט מחץ
    גבעתי-יחידת סגולה
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אני גם שקלתי פעם 80 קילו
    המפתח לההרזיה
    זה ריצה
    3-4 פעמים בבשבוע
    6 ארוחות ביום
    בוקר-דוגמא:חביתה או דגנים
    ביניים-סנדויץ
    צהריים-לא כל כך משנה מה אתה אוכל תאכל קצת פחות ממה שאתה וכל בדרך כלל(אם אתה אוהב רטבים כמו קטשופ וכאלה תוריד את זה ואם אתה חייב אז כף בכל ארוחה)
    ביניים-חטיף
    ערב גבינות ביצה...או בשר
    לילה-מעדן בין 0 ל 3 %

    (כל אלה הם דוגמאות)
    נערך לאחרונה על ידי שחר קרוטר; 28-10-2007 בשעה 22:02.

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 11:01.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,351,256 | הודעות: 8,051,865 | משתמשים: 315,605 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect