לפעמים הוא בא במצבים לא קשורים,במצבים יותר מידי ''ציבוריים''
ובטיולים שנתיים באמצע המסלול.
ובמצבים שאין מצב שאתה מחרבן איכשהוא....אז איך מעכבים אותו במצבים לא נעימים?
(באמת שזה לא ספאם!)
לפעמים הוא בא במצבים לא קשורים,במצבים יותר מידי ''ציבוריים''
ובטיולים שנתיים באמצע המסלול.
ובמצבים שאין מצב שאתה מחרבן איכשהוא....אז איך מעכבים אותו במצבים לא נעימים?
(באמת שזה לא ספאם!)
|
לפעמים בטיולים שאתה אוכל רק חטיפים אתה ממילא מקבל עצירות
אין דרך לעקב תהליך פזיולוגי, מה שאתה יכול מקסימום לעשות זה להימנע ממאכלים הידועים בכך שהם משפיעים או מממריצים את התהליך
פירות יבשים בייחוד שזיף, מוצרי חלב בדגש על יוגורט בבוקר, ובעקרון כל מה שנכלל בהגדה "מאכלים לעיקול קל" חשוב מאוד לציין שאין להימנע ממאכלים אלו, מדובר במאכלים מזינים ובעלי ויטמינים חיוניים לגופנו, אך במידה ואתה יודע שצפויה לך נסיעה ארוכה אתה יכולת לאותו היום להימנע ממאכלים אלו, אך לא מומלץ לעשות לתקופה ארוכה.